削弱积极性的四个因素 每当需要采取行动时，我们往往有三种选择。一是主动出击，二是作“壁上观”，三是问“怎么了？怎么了？”而最终的决定权完全在我们自己。这里，唯一可能改变的就是结果。 由于你正在阅读这篇文章，所以我觉得你是那种会主动出击的人，至少你有这样的愿望。你是那种一旦有了目标就一定会坚持下去的人，只不过偶尔会因为碰壁而陷入迷茫当中。 别气馁。这世上不止你一个人会有这样的感觉，连我自己都会时不时遇到这种状况。不过，这也足以让我们停止锻炼，再去熬夜看电影，从而令忙碌的工作，减肥的决心，早起并注意饮食健康等生活内容变成一种挑战。 习惯一旦打破，再想激励自己重新开始会变得很困难。 值得欣慰的是，我们无需伤筋动骨便可重燃士气。即便如此，也还有绕不开的几个因素要面对，正是它们，阻挡了我们探寻事务的热情。 一旦战胜了这些阻碍因素，我们就很容易保持活力并提高生产力，才能真正享受我们所做的一切。 因素一：消极态度' 思维方式是动力的主要来源。你对形势的认知将决定你所采取的行动。如果你确信自己并非天才，既不年轻也不漂亮，也不是个有趣的人，那么，你的头脑会一直关注于那些会证明你这一信念的相关资料上。 我最近读到一个有趣的研究，讲述了消极思想之间的关系，包括“从不”、“不能”、“担心”、“累”、“悲伤”等词汇，如此的化学反应不但使我们的身体变得虚弱，甚至降低了我们的免疫系统。消极态度伤害的不仅仅是我们的自我价值观和行为，它更会透支我们的精力，即便我们想对生活作出积极的调整，它也会让我们觉得无从着手。 重新获得精神力量和动力的关键，就是从小做起：你的态度，你的语言。一旦发现自己再次沉湎于消极情绪中，要尽力从中找出至少三个积极的方面。 因素二：错误的目标 当我第一次接触到目标制定这一领域时，令我惊讶的是，那么多教人如何达到目的的规划中，没有一个是讲述如何选择正确目标的。 我们付出的众多努力和积极性都浪费掉了，这听上去或许有些奇怪，但是，我们确实用错了地方。我们宁可去做些什么，来代替目标分析，时间规划等方法。结果就是我们花费了大量的时间在一些无关紧要的事情上，最终就没有精力和动力去关注我们的目标，这才是问题的关键。 在我看来，如果你正为此努力着，那么，不妨将这些热情和精力用在追求正确的目标上。这才是成功目标设定法的本质。 因素三：缺乏自我认知 动力是一种情感，和其他任何情感一样会发生变化。需要领悟的是，面对目标，如果觉得毫无行动的兴趣，该怎样做才能坚持不动摇。这并不意味着内在动力一去不复返了，而是和微笑有点像。当我们赶到沮丧时，即便我们并不想笑，只要笑意初现，我们的大脑就已开始释放出自我感觉良好的荷尔蒙，随即，我们的情绪便会得以改善。动力与此有着异曲同工之妙。如果你开始努力着手处理一项工作，就算你满心不情愿，很快你会发现你的动力回来了。 因素四：舒适域当我们所处的境况触及到我们的内在信仰，需要我们冲破自己的习惯性思维模式，或是经历一种我们从未经历过的事件，大多数人的内心会有抵触感。毕竟，未知感总会令人觉得不安。 每当我们得到一个新机会、新想法或新体验，我们会先证明它在我们内心的舒适范围内，否则，我们便不予理会。没有三思，没有疑问。但是，假如那些我们轻易放弃的新想法实际上非常出色，新机会是可以改变人生的机会，新体验成绩喜人，我们又将如何？ 问题是，我们永远都不会知道答案，直到我们去挑战自己的舒适带，去进行尝试。这一切听起来平淡无奇，谁都知道我们必须对新机会持开放的态度，而当新想法出现时肯定地说“没错！” 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/a6b14e6e463610661ed9ad51f01dc281e53a5682.html