关于近视的研究报告 每个家庭中的孩子都是宝贝，说一不二，随着电视、微机的普及，我们祖国花朵的娇嫩的眼睛受到了袭击，现在，在我们的身边，大多数的同学都患有近视，而且部分同学的近视情况十分严重，1985年全国学生体质、健康调查研究报告，学生中视力不良率7岁时为7．92％，13岁时为31．02％，18岁时增高至53．28％。近视眼不仅影响学生的学习、生活，也影响将来升学、就业或参军。有的地区因近视眼而使报考专业受到限制的学生达48％。这些都充分说明了预防近视的重要性。为什么现在的小学生会有这么多人患近视呢？佩戴眼镜对视力有什么影响？吃什么样的食物对视力有所帮助？围绕这些问题，我们进行了一系列的研究。 为什么现在的小学生会有这么多人患近视 造成近视的原因往往有一下几点：看电视距离太近；看电视的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写作业时的姿势不正确；在光线太强的阳光下看书 ；在光线太弱的光下看书；长时间的坐在电脑、电视前；不合理饮食；在车厢里看书;遗传因素;不认真做眼保健操; 近视眼镜脱脱戴戴会加重近视吗？ 戴近视眼镜主要是为了纠正视力，可以清晰的看到远距离的物体。为了使眼球的睫状肌保持一定的调节能力，对于低度近视眼的患者来说，还是以脱脱戴戴为好，即看远物时戴眼镜，看近物时不佩戴眼镜。但是如果佩戴的眼镜超过了300度，最好还是经常戴。 简单的说，对视力有帮助的微量元素只要是维生素A，其次是钙，维生素B和维生素C。 维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。维生素A还能促进上皮细胞的生长和分化，缺乏了会出现皮肤变厚、干燥。此外，缺乏维生素A还可能使人体对传染病的抵抗力降低，对于儿童、青少年则可能影响生长、生殖功能。 维生素A的来源：动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等含量较高。在植物性蔬菜含有的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。胡萝卜素是脂溶性的，与油脂同食才能促进它的吸收，例如吃炒胡萝卜丝就比生吃胡萝卜容易吸收。 钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素Ｄ，将二者有机地搭配食用，有助于钙的吸收。微量元素硒、锌、铬也有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。 佩 戴 眼镜 对 视力 有 什么 影 响 吃什么样的食物对视力有所帮助 五、建议 1、绝对不要躺着看书，，更不要在漆黑的夜晚在被窝里用手电筒看书，，看书做作业的姿势要保持“一拳一尺一寸”。 2、看电视、使用电脑，尽量不要关灯，用的时间不要太久，中间一定要站起来看看远处休息一下，能少玩就少玩。 看电视玩电脑一小时，就要做一次眼操 3、做眼保健操一定要认真，中间不能睁眼，动作做到位，回家有时间就自己喊口令做。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/a9c9cee39b6648d7c1c746a5.html