守护生命 关键词： 爱护身体 守护精神 知识结构图： 知识笔记： 1、守护生命首先要做到的是什么？列举相应的措施。 (1)守护生命首先要关注自己的身体。 (2)具体措施：①合理的饮食；②有规律的作息和充足的睡眠；③适量的运动；④良好的卫生习惯；⑤注意保护视力；⑥远离有害物质(如烟、毒品等)；⑦了解自己对哪些药物过敏；⑧不滥用药物；⑨了解家庭成员的健康信息；⑩定期做身体检查。 2．为什么要爱护身体？怎样做到爱护身体？ (1)我们的生命以身体为基础，守护生命首先要关注自己的身体。 (2)关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。当某些内心需要得不到满足时，不能做出过激的行为，更不能伤害自己的身体。 (3)我们要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 3.为什么要养护精神?(养护精神有什么意义?) (1)精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。 (2)我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。 4．守护生命需要我们关注并养护精神。为此我们该怎么做？ (1)我们要守住自己的心灵，看到真、善、美。过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。 (2)我们要守护精神家园。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/aa9984bc132de2bd960590c69ec3d5bbfd0adaac.html