6岁前，注意力培养关键期 作者：王利刚 来源：《家教世界·V家长》 2019年第2期 有很多爸妈在问培养孩子注意力的问题：我家孩子上小学了，老师说他上课总是注意力不集中，每次上课一会儿就看窗外了。他在家写作业也是，每天写作业总是各种小动作，摸摸这里，戳戳那里，别的孩子十分钟就可以完成的作业，他却要做上一两个小时。我家孩子看书、做事注意力总是不容易集中，也容易丢三落四，这种情况要怎么做才能改变呢？ 注意力的培养，和孩子的学习成绩以及未来的成就直接相关，爸妈们都很关注。本期，我们就请中科院心理所的王利刚老师，和大家聊聊孩子注意力的培养。 6岁以前是注意力培养的一个关键期，如果孩子能够在小时候培养很好的注意力，那么对他以后的学习以及跟环境进行有效的信息互动，都会起到非常重要的作用；而注意力的缺失，将直接导致孩子没有办法很好地学习和获取信息。 注意力的缺失，将直接导致孩子没有办法很好地学习和获取信息。 下面，我来说说家长在培养孩子注意力方面常见的几个误区： 看电视对孩子注意力的培养有害无益 一位妈妈问：“孩子在看动画片的时候很安静，但是做其他事情就不行了。那看动画片是不是一个很好的锻炼注意力的办法啊？”当然不是。 我们通常说的，要培养孩子的注意力，指的是主动注意的形式。孩子只有具备连续不断的主动注意的能力，才会在学习的时候，不轻易被其它东西所打扰。 我们知道，动画片以每秒24帧的方式呈现画面内容，也就是说，每秒会有24 张图片闪过。这么快速的画面切换，让孩子在看动画片的时候，不可能主动关注一些内容，而基本上属于被动的状态———被那些鲜艳的图片吸引。 当孩子上学以后，学习的课本内容并不会像电视一样跳动，而是静止不动的，需要孩子靠主动的内在兴趣去对这些内容进行组织。换句话说，需要孩子去主动注意。 然而，经常看电视的孩子，因为习惯了跳动的画面，很难静下来专心读书。 所以，让孩子长时间看电视、看动画片，非但不能培养孩子的注意力，反而会破坏孩子的注意力。 关于这一点，脑科学家也早有实验证明。研究者对1700 个孩子做了大型而且是长期性的实验，发现孩子从10 个月大的时候，每增加一个小时的时间看电视，他到七岁的时候，出现ADHD（注意力缺陷多动障碍）的风险就增加10%。 所以我建议大家，一定要多陪伴孩子读绘本，多讲故事。 读绘本是一种锻炼孩子主动注意力的好办法。因为绘本的图画和文字都是安安静静地躺在那儿，没有给孩子提供太多闪动的刺激，能够让孩子静下来。如果孩子能够很好地关注绘本，那么我们说孩子的主动注意力就得到了很好的培养。 父母在讲故事的时候，要注意看孩子是不是能够有意识地去获取信息内容，跟自己的经验进行有效地组织，以及利用这些故事内容在头脑里构建相应的画面等等。这些都是孩子主动注意的表现。从小爱上看电视的孩子，因为习惯了跳动的画面，很难静下来专心读书。 电动玩具会伤害孩子注意力的发展 有些家长，喜欢给孩子买一些高级电动玩具，他们觉得这样的玩具可以吸引孩子的注意力，也很上档次，孩子都喜欢玩。但是，电动玩具不利于孩子智力发育和注意力的发展。 我们说，孩子需要在游戏当中，去完善自己的内心世界———玩具只是一种工具，不等于游戏。而自动化程度高的电动玩具，不需要我们去设计游戏，孩子只需要傻傻地跟着玩具走就可以了———它只能调动孩子的被动注意，而不是主动注意。 也因此，越是自动化程度高的电动玩具，对于孩子注意力的发展就越没有价值。 相比，能够让孩子的多种感官通道共同参与的玩具，才是好玩具。 比如，对很小的孩子来说，给他拧个瓶盖啊，玩个沙子，就是比较好的玩具，他可以玩很长时间；还有玩一些灌水的游戏，搭个积木，这些可以都让孩子的眼、手、口以及其他感官通道同时参与到游戏当中。 这些多感官通道同时参与的游戏，能够给孩子提供一种整合感官通道的机会，有助于孩子的感官统和。所以，在这样的游戏过程，才能更好地吸引孩子的注意，达到锻炼孩子注意力的目的。 所以，想要孩子注意力好，那么请少给他电动玩具，多给他玩沙子、土的机会。 不要总想要好动的孩子安静下来 有不少家长说，孩子比较好动，整天就想在外面疯玩，一刻也静不下来，在家坐不住，看书不到十分钟，就要玩这玩那了。然后，为了让孩子静下来，培养孩子的注意力，家长就给他买了很多钓鱼玩具，或者是给他报了国画班什么的。 其实，这样做效果并不会很好，因为这些好动的孩子，往往需要通过动觉来学习，他们必须亲自动手操作，在运动中来获取信息。 所以，如果孩子属于比较好动的类型，那么我们培养孩子的注意力，就要注意这样一个基本原则：不要总想要让他安静下来。 对于这些好动的孩子，我们可以在运动当中去培养孩子的注意力。 当时，这个运动并不单单是身体的参与，在这个过程当中，大脑也会有很多的投入。世界上所有的高水平运动员，他们的大脑功能都特别好，注意力也特别棒。 所以，我们最好给孩子设计一些需要动脑子想一想的运动。 比如，孩子特别喜欢满屋子跑，那么我们就设计一种新的跑法跟孩子玩———我们不是随便乱跑，而是往前跑3步，往后退一步，再往前跑3 步，再往后退一步。要完成这个运动，就需要孩子动脑筋想一想了。这就是一个通过运动来让孩子动脑的好办法。再比如，跟孩子玩“拍皮球”游戏。因为拍皮球的过程是有节奏的，在这个运动过程当中，孩子必须保持身体的某种姿势和节奏，所以他的大脑负责注意控制的那些区域，也是需要高度参与的。这对孩子的注意力锻炼也会有一定的作用。 总之，想要培养孩子的注意力，我们应该少让孩子看电视，多给他读绘本，讲故事；少给孩子买高级的电动玩具，多给他玩沙子、土的机会；不强迫好动的孩子静下来，而是给他设计一些需要用脑思考的运动。 另外，还有一点很重要，就是在孩子专心做一件无用的事情的时候，比如看蚂蚁搬家、玩水、玩沙子等，我们不要轻易打扰他。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/aac2dff6f58a6529647d27284b73f242326c3166.html