初中暑假400字日记 暑假的一天 暑假里，为了丰富枯燥的暑假生活，也为了好好锻炼身体，妈妈给我报了羽毛球训练班。我很高兴，在里面转了一转，竟看见了余阳，以后还指望他能指教指教我呢! 一大早的，我们就开始体能训练，6点钟要到体育场集合。到了那，一听教练说围操场跑5圈!天哪，这可是2000米呀!对于我来说，简直比要命还难。但也没法子，只能跑呗!5圈跑完了，我已经汗流浃背了，跑了16分钟，但我觉得比1小时还长。还没等我喘口气，又是收腹跳50米，蛙跳50米，踢腿走50米，分别2次，太累了!但我想，为了锻炼身体，值了!我一定要坚持下去。终于可以休息了，大家都累得趴下了，我的双腿已经不听使唤了，如果叫我再来一次，我肯定不干!过了5分钟，“3分钟跳绳!”教练一言令下，这消息把我们吓坏了，我们只好拿起绳子不情愿地跳了1分钟，一些人竟想出来一个偷懒的办法，他们看见了不在，马上蹲下，抽了鞋带，再慢慢地系上，也太“聪明”了吧! 一个小时的早练结束了，我大汗淋漓，晚上还要去羽毛球馆，接受专业羽毛球训练。虽然每天很辛苦，但是我体会到了其中的快乐! 暑假趣事范文 溜冰是一件十分有趣的事，每当我想起我溜冰的情景，至今还觉得好笑呢! 溜冰真有趣啊!溜冰里的一天晚上，一轮圆月冉冉升起，那银色的月光映着几丝羽毛般的轻云，好像众星拱月。我和妈妈兴致勃勃地来到文化广场去溜冰。一到那里，我看到冰场上的人数不胜数。我迫不急待地换上溜冰鞋，一溜烟地溜过去。突然，来了一个急刹车。我拌倒在地上，像只企鹅似的，歪歪扯扯。妈妈看我这样，不禁哈哈大笑起来，我也忍不住笑了。妈妈只好帮我找了一个教练，教练练耐心地教我。手放背后，脚踏步，膝盖向前倾。我依照着教练教我的方法去做。果然，‘功夫不负有心人’，我终于学会了溜冰。心里高兴得快要飞了起来，脸上洋益着发自内心的笑容。我一会儿像猴子似的一样似的一样溜，一会儿像鸭子似的一样溜，一会儿像企鹅似的一样溜。我溜到妈妈身边，她连忙伸出大母指，对我说;‘‘你真棒!’‘ 俗话说‘世上无难事，只怕有心人’。这句话一点也没有错。我们无论做什么事，只要，有信心，有恒心，有耐心就一定能做得好。 暑假趣事 中午，比赛正式开始了。首先是爸爸来踢，他一个，两个手忙脚乱地踢了起来。当踢到三十五个的时候，毽子落在桌子旁边，爸爸想把毽子踢出来，但他却不小心踢到了桌子。“啊”的一声，他连忙找了一张椅子坐了下来，脸上呈现出一幅痛苦的表情，还痛得一边呼呼大叫。我和妈妈则在一旁幸灾乐祸地哈哈大笑起来。 接下来，我踢得很顺利，一共踢了47个，我想：今天踢了这么多，应该能拿到冠军了吧。最后轮到了我强大的对手——妈妈，她左一脚右一脚灵活地踢了起来，很快就超过了我和爸爸。但是，当她一直踢到63个的时候，突然左脚踢到了右脚，歪歪斜斜地退后了几步，差一点摔了个四脚朝天，好不容易才站稳了。当时我还不知道妈妈是怎样踢到右脚的，就在一旁哈哈大笑起来，爸爸也找到了报复的机会，幸灾乐祸地笑了起来。我们问妈妈是怎样踢到右脚的?”妈妈一边摸着右脚，一边回答：“毽子落到了左边，我又没有反应这么快，不知是用右脚还是左脚来踢，所以”听了以后我和农爸爸教得更加大声了。 那一天，虽然我没有拿到冠军，但我觉得那天是我暑假力最开心的一天。我想：如果爸爸妈妈能每天都这样陪我玩就好了。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/aaebd635598102d276a20029bd64783e09127dc2.html