第15节：建立良好两性或夫妻关系 行动承诺 为了帮助您真正有效学习运用本书，请您仔细并用心的写下您学习后的行动承诺，请务必确实执行。 1．你快乐吗？请列出三件让你快乐的事情？（必须是自己去做及可以主控的。） 2．请列出十二种自己最想拥有的情绪。 3．你现在会做哪些事情来让自己维持良好的情绪？ 4．写下"我一定要，马上行动，绝不放弃！"并且签名。 如何建立良好的两性或夫妻关系 不要以你的爱情策略去判断对方的爱情策略；以对方的爱情策略去对待他--双方感情马上提升。 建立良好的两性或夫妻关系是一般人所追求，却也是感到恐惧的一件事。你不妨先问自己以下问题； 问句一：为什么你要拥有良好的两性关系？ 问句二：在什么情况下，两性关系会良好？ 问句三：在什么情况下会让感情破裂？做哪些事会让彼此关系的质量下降？ 问句四：现在马上能做哪些事来改善或增进两性关系的质量？ 以下是我的答案，提供参考： 问句一答案： （一）相互分享经验 （二）不断支持鼓励 （三）相互分享快乐 （四）团队精神 （五）共同成长 （六）不是获得，而是给予和付出。 问句二答案： （一）随时注意对方做对了哪些事，而非做错了哪些事。 （二）诚恳的态度。 （三）良好的沟通品质。 （四）互相体谅。 （五）幽默感。 （六）让对方感觉到他是最重要的。 问句三答案： （一）把错误怪在对方身上。 （二）沟通时没有表达出内心真正的想法--埋在心里迟早爆发出来。 （三）没有符合对方的爱情策略。 问句四答案： （一）多多倾听 （二）真诚关怀。 （三）找出对方的爱情策略。 找出对方的爱情策略 原本感情很好的夫妻，为什么会感情每况愈下，以下的例子可供参考。 夫妻在结婚之前的交往期，男性送东西给女性，让她看到他的爱；说"我爱你"，让她听到他的爱；搭肩、拥抱让她感觉到他的爱。但结婚后，一般人通常会忘记做这三件事情，因此会恢复自己的爱情策略。 如先生是视觉型的人，太太是听觉型的人，先生常常带太太出外游玩，买手表，珠宝种种礼物送太太，让太太可以看到爱，因为先生认为"看到"才代表爱，但隔了不久，太太向先生发出怨言："你越来越不爱我了。" 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/afc159c40608763231126edb6f1aff00bed570d1.html