跳绳作文500字优秀作文
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跳绳作文500字 篇一：和妈妈跳绳比赛 夏泽宇 以前，不管做什么事情，妈妈为了让我提高兴趣和速度，都会说：我们来比赛吧。但基本上每次都是妈妈赢的，就算是我赢的时候，我知道也是妈妈故意让着我的，为的就是不想让我失去信心。 现在，快到跳绳比赛了，每天傍晚和星期天，杨老师都会让我们在家练习跳绳，还要把跳绳的成绩记录在家校联系本上。 上个学期，我都能跳170个以上，这个学期也不知道是怎么一回事，我有时只能跳150来个，能跳到170个以上是少之又少了。妈妈就告诉我，那个时候她能跳200个左右，我难以置信，就让妈妈跳一次给我看看。妈妈换了双鞋子，拿起跳绳非常自信地准备跳了，还让我给她看好时间。我说预备跳，妈妈就左右脚交换着跳了起来，而且跳得非常快，可是正当我佩服得五体投地的时候，也是数到83个的时候，妈妈居然拌住了，她连忙捊了捊绳子又跳了起来，这次真让我哈哈大笑，她没跳几个又拌住了，时间到的时候，她拌住了3次，只跳了152个。我告诉妈妈，我们学校规定是双脚并拢跳的，不服气的妈妈又按照我的方法跳了一遍，跳到后来，平时缺少锻炼的妈妈居然没力气了，拼尽全力也只跳了123个。 这次，我总算漂漂亮亮地赢了妈妈一次，妈妈也输得心服口服。妈妈以后真得要加强锻炼了，要不然不仅会越来越胖，而且对她身体也是百害而无益的。 篇二：跳绳[500字] 王彬 今天上午，我刚吃完饭，老妈就说：彬仔，我们 去戎徐小学跑步。 我说妈你去吗？去呀，妈说。我心里想唉，今天肯定又要跑两三个小时了。幸好我今天运气还行，我俩刚到戎徐小学操场，老妈手机 响了 ， 原来我爸打电话过来，要求我妈回去帮忙做生意，妈把电话给挂 了，对我说我先回去了，你自己在操场上完成一千米跑步任务，等一下我会回来 接你，别玩自己看着办。〃妈一走我 就跟几个互不相识小朋友玩了一会。 老妈回来了，我一看见老妈， 就以快马加楩的速度冲上跑道， 假 装气喘嘘嘘，就像搬了好多比较重的东西一样。 问她一过来就问跑了几圈呀？我就骗她说十五圈。 那休息 一会吧〃。知道了〃突然走过来一个比我还矮的小男孩，老妈问他你今年几岁呀？〃他说十岁，下半年读四年级。〃' 你能再说一 遍吗？我没听清楚。'他就重说了一遍，我今年十岁。我心里想，是不是他爸妈都很矮呀。我妈又问他﹕你跳绳一分钟能跳儿下 。 能跳二百四十几下， 全校 第一名。他回答。我又问他能借你的跳绳用一下吗？他说可以呀。我妈就给我计时一分钟能跳多少下，结果我轻轻松松跳了一百一十多。 他的绳子比我的细多了，我就想：我一定要买又细又长的绳子，这样我就可以比原 来跳得快多了。老妈说：你俩能不能再跑四 圈比一下谁跑得快，于是我俩跑了四圈，他用时3分零1秒，我用了3分 零3秒，哈哈笑死我了，比我大了两年级只比我快2秒，我心里想。老妈看了一下时间，已经十点半，她说时间不早了，该回家了。〃于是我们就跟他再见之后就回家了。 今天我知道了跳绳要用细绳子跳得快，真开心！ 篇三：跳绳风波 王静宜 在我的记忆中，爸爸很少骂我，为此我也常仗着爸爸撑腰，在家里撒娇，可是一到每天体育锻炼时，爸爸就像变了个人似的，一本正经的，前不久我就刚尝到了他的厉害。 锻炼的时间又到了，爸爸妈妈的催促声在19时准时响起，可我的作业还没写完呢，我极不情愿地关了灯，靠在椅子上。妈妈过来讨好似的帮我穿好袜子，几翻动员，但我却雷打不动，爸爸气呼呼地走过来，二话没说，一把拽起我，像捉小鸡一样把我拖到门口，放到地上，快，穿鞋子！沙哑的声音从我的头顶压下来。我低下头，在爸爸的压迫下， 慢悠悠地穿上鞋子，爸爸一手抓起跳绳，一手用力拉着我，连拖带拽，几经折腾，才把我拉到了楼下。 拿着！爸爸把跳绳展开递给我，接着就在一旁的石头上坐下，8分钟，不能断断续续的。已经很不爽的我故意以蜗牛爬的速度跳着，绳子在我手中显得那么笨重，不听使唤，马上我就被绳一绊向前一个踉跄，还没等我站稳，爸爸冷冷的声音又传来：加两分钟，跳十分钟。我再一次拿起跳绳开始跳，爸爸在一旁唠叨着：你姿势不对，要身体站直，眼睛平视。我的犟脾气涌上心头，对抗的情绪油然而生，爸爸让我头往下一点，我偏往上一点，还总是赌气似的蹦几下就绊一下，爸爸见几次提醒都不见效，他脸涨得和西红柿一样，加时间的声音，数落我的声音不绝于耳，而且听上去微微发颤，显然，爸爸已经忍无可忍了，但我装作完全没看见，依旧我行我素。几分钟后，爸爸看似平静地说道：你给我跳满三十分钟！我仍一动不动地站着，对于爸爸的不理不睬的，可眼见爸爸向我走来，我开始怕挨揍了，吓得两脚发软，只得乖乖屈服了。 这场冷战终于结束了，我跳得腰酸背痛惨败而归。哎，下次我再也不跟爸爸作对了。 篇四：跳绳正当时 写完作业，我到厨房去喝水，听到妈妈正在房间里对爸爸说：怎么好呢？又发胖了，以前的裤子现在都穿不上了，咋办啊？ 爸爸接上话说：早点起床到广场上跑步去。 妈妈干脆说：不行，早上起不来。 我听了这话，溜进他们房间插嘴说：妈妈，你可以跳绳啊，跳绳是一个全身运动减肥的好方法。 妈妈眼睛一亮：咦，这倒是一个好办法。 说干就干，妈妈跑到车库拿出了两根跳绳，准备在楼下跳绳了。 没过一会儿，妈妈就回来了，嘴里还不停地呵着气说：啊呀，外面太冷了，路灯又不亮，这方法不行。跳得冷死了。 我提醒妈妈：你不会在家里跳吗？反正我家住一楼，楼下是车库，不会影响到别人。 妈妈一拍巴掌，我怎么就没想到呢？ 要不，我们俩一起比赛跳绳，看谁跳得多。 妈妈爽快地答应了。 我们让爸爸在一边在裁判，比赛规则就是，三分钟内，谁跳得多就赢，不论停多少次，只要个数超过对方就算胜利了。 我拿起我的小跳绳，跃跃试试，我有信心胜过老妈。 预备开始 一开始，我们俩不分上下，速度，个数都差不多，跳到五十个之后，妈妈明显地慢下来了，手吃力地摆着，脚步也跳得越来越迟钝，没有节奏感。我看在眼里，乐在心里哈哈，妈妈输定了，她多长时间没运动，肯定快跳不动了。 我加快速度，手摆绳越来越有力，脚步也跳得越来越轻盈了。 妈妈被绳子绊了一下，停了下来，她稍喘一口气，继续开始，不过，速度还是没有我快，随后我也停了两次，妈妈更是跳得不成样子了。 在一旁计时的爸爸喊了一声：时间到。 结果是，我跳了450个，妈妈跳了285个。妈妈连连喊着：真是跳不动了，小腿真是酸死了。妈妈边说边蹬下身来用手捶小腿。 我挑衅地对妈妈说：妈妈，明天还能继续吗？ 妈妈咬咬牙，说：为了能穿上那些嫌小的裤子，明天继续，凡凡，你监督我。 我心里偷偷乐，我又有得玩了，真开心！ 篇五：学跳绳 陈佳希 刚开始学跳绳，我连一个都不会跳，我很着急。学校里开始组织跳绳考级，同学们一个个跳的好极了，而我却连绳子都甩不起来。我想既然需要考级跳绳，而且跳绳也可以锻炼身体，所以我下决心学会跳绳。 第一次学跳绳，我的脚步太重了，步子也乱，根本就没有跳过绳子，我调整了一下，还是不行。我有些灰心，心情也不好，妈妈在旁边鼓励我，让我调整步伐。我想应该先把步伐练好，就放下绳子，专心在原地反复练习往上跳。我每天放学后都联系一下，慢慢的，我逐渐掌握了跳动的规律，我想是应该加上绳子了。但是我甩动绳子的时候，又害怕绳子打到头，我心里一直在鼓励自己勇敢一些，妈妈也在旁边让我甩的时候果断一些，这样绳子就不会在半空中落下来打到头，慢慢的我逐渐掌握了跳绳的基本规律。我对跳绳的兴趣也越来越浓了。 经过了一个多月的反复联系，我已经能够甩动绳子跳一个完整的了，可是我还不会连续跳。妈妈就带着我双人跳，妈妈跳的时候我也起跳，跳着跳着我就跟上了绳子甩动的规律和跳动的频率，经过了一段时间的联系，我可以和妈妈连续跳了。有一次竟然一下子跳了十几个了，我当时很激动，爸爸还给我们摄像作为留念。 通过一段时间的联系，我慢慢的找到了跳绳的感觉，开始练习单人跳。因为我在原地不会跳，所以我就跑动起来跳绳，这样我可以跳两到三个。爸爸告诉我可以让步子轻盈一些，然后往上跳，同时手臂甩动绳子，起跳的瞬间让绳子通过。我按照这个方法，每天坚持跳绳，一个两个三个。有一天，我好像突然找到了感觉，我接连的跳了起来，我越跳越起劲，竟然一下子跳了五十几个，真是好激动。回想一下，半年前我一个都不会跳，现在一下子能够跳这么多，真是不敢相信。 现在回想起学跳绳这件事情，我觉得学到了坚持、有耐心、有恒心、不放弃就一定会成功的道理。后来我参加了学校的跳绳考级，顺利的通过了。哈哈，到现在我心里还美滋滋的。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b28d61eafd4ffe4733687e21af45b307e971f98d.html