如何建立和谐良好的人际关系 1.平等交往。作为一个个体的人，我们从人格到做人上都是相互平等的，人与人的关系也应该是平等的，所以，在与人交往的过程中，应该遵循平等的交往原则，才是正确和可行的。不要过高的估计自己，也不要太自卑，一颗平常心对待自己，对待他人。 2.尊重他人。尊重他人就是尊重自己。尊重他人的最基本表现就是对他人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，尊重他人生活方式和习惯。只有相互尊重才能相互信任，坦诚相待，缩短交往的心理距离。 3.真诚待人。就是真心实意，坦诚相待，从心底敬佩他人而最终赢得他人的信任，它就是人们之间沟通交流的桥梁，就是创建相互信任的基础。只有以诚相待就可以创建浓厚友谊。真诚待人，在热心协助他人的同时，还能够表示朋友的严重不足和瑕疵。 4.互助互利。人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。坚持互助互利原则，就要与人为善，乐于帮助别人。还要善于求助别人，别人帮助你克服了困难，他也会感到愉快，这也可以促进双方的情感交流。 5.讲究信用。信用就是能履行诺言而获得的信任，它就是长时间累积的信任和诚信度。讲信用就要努力做到言必行，行必果。必须营造较好的社会信用氛围，从我们大学生自身抓起。 6.宽容大度。古语讲“有容乃大，无欲则刚”“待人宽、克己薄、为善最乐”。让一步宽宏大度，容忍谦让，是为人之美德，之雅量。以退让的精神待人处事，是高明之举。宽容能化解人际交往中产生的误解和矛盾，这样既维护了团结和睦，又避免了相互伤害。 1.语言艺术。语言艺术就是运用语言的手段缔造审美的形象的一种艺术形式。“良言一句三一剪梅，恶语伤人六月寒。”这句话说我们相处时必须特别注意运用语言的艺术。语言艺术运用恰当可以起著引导和赞美的促进作用，它可以调剂人际交往中发生的矛盾。 1称呼得体。恰当得体的称呼，使人能获得一种心理满足，使对方感到亲切，交往便有了良好的心理气氛。 2骂人特别注意礼貌。语言艺术运用得不好，就能够迎合和把握住对方，从内容至形式适应环境对方的心理须要、科学知识经验、双方关系及相处场合，并使相处关系密切出来。 2.非语言艺术。非语言艺术一般包括眼神、手势、面部表情、姿态、位置、距离等。掌握和运用好这种交往艺术，对大学生搞好人际交往是不可少的。大学生在人际交往中要根据谈话的内容和场合，正确运用非语言艺术，巧妙地表达自己的思想感情，有时能起到“此时无声胜有声”的作用。大学生还要学会有效地聆听。 大学生必须不断提升自身的整体素质，进一步增强自身的人际吸引力。大学生如何进一步增强人际吸引力，搞一个畅销的人呢? 1.建立良好的第一印象。心理学家卡耐基总结出给人留下良好的第一印象的六种途径： 1真诚地对别人感兴趣。 2微笑。 3多加别人的名字。 4做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己。 5谈别人感兴趣的话题。 6以真诚的方式让别人感到他很重要。 2.提升个人的外在、内在素质。崇尚美、观赏美、刻画美就是人的天性。美的外貌、风度能够并使人深感轻松愉快，并且在心理上形成一种精神的加盟者。所以，大学生应当恰当地润色自己的容貌，扬长避短，特别注意在相同场合下挑选样式和色彩合乎自己的服装，构成自己独有的气质和风度。同时，大学生应当特别注意崇尚外在美和内在美的协调一致，即外秀内慧，不断提升自己的思想道德素质、就可以和人格素养。通过个人内在、外在素质的提升提升自己对他人的吸引力 3.培养良好的个性特征。良好的个性特征是增强人际关系的重要因素。大学生要不断学习，努力增强自身的文化素质、能力水平，形成良好的个性心理特征，个人的整体素质是个人在人际交往中的本钱。 恰当把握住自己与别人的关系 学会转换角色，设身处地为他人着想，能从不同的角度考虑问题。在与别人的关系中努力做到： 1“把自己当别人”：用平常心对待自己的利害荣辱，把它看作出现在别人身上，不因自己的情绪变化而影响人际关系。 2“把别人当自己”：设身处地通过角色转换，才能善解人意，去急人之所急，痛人之所痛。 3“把别人当别人”：既认同别人，不干预对方隐私，努力做到内外有别，男女有别，不侮辱对方的个人空间。 4“把自己当自己”：在自知的基础上建立自尊自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。这四点融会贯通不容易，但每个人只要用心去做，尽力去做，就会越做越好。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b2cb5a6a463610661ed9ad51f01dc281e43a567c.html