本文格式为Word版，下载可任意编辑 中老年迪斯科基础舞步介绍大全 中老年迪斯科基础舞步介绍大全 有人说，在这个世界上，全部的年轻人，抑或是有着年轻的心的一般人，都应当懂得跳舞，熟识跳舞，并且宠爱跳舞。而迪斯科正是一种充满热情的舞蹈! 迪斯科流行于上世纪，时至今日照旧受到许多人的宠爱。今日就给大家介绍几种简洁的迪斯科动作，下次跳广场舞的时候，包你成为舞友们的焦点。 1老汉推车舞 不要误会，不是您想的那个老汉推车。如下列图，这种舞步的优点是，占地面积小，动作幅度小，适合内向的初学者。当然，在迪厅人多伸展不开四肢时也可以使用。 2六根不净舞 这种舞步看上去略微有些难度，实则不然。闭上眼睛想象自己突然肚子好痛，捂住，啊，不行了，蹲下，哗啦啦，冲走，舒适了。如此循环四个四拍。动作要点：拉完之后抬起下巴作销魂状。 3轮刮耳光舞 眼保健操里有轮刮眼眶，迪斯科里有轮刮耳光!当然轮刮耳光是夸张的说法，对自己不太狠的女人，刮一刮耳框就可以。 4老寒腰复健舞 有节奏的活动腰部，不仅娱乐身心，还起到了良好的减肥，保健，养生，强化心脑血管的作用。 5浪漫双人舞 跳舞不仅仅是热恋男女的专利，老夫老妻也可以随着动感的迪斯科舞曲有节奏的扭动。优雅的动作，迷人的身姿，默契的协作，找回当时的感觉。 6我们都爱迪斯科 迪斯科舞蹈是一种最能够充分表达自我的舞蹈。无论你是什么民第 1 页 共 2 页 本文格式为Word版，下载可任意编辑 族，职业，只要你宠爱生活，宠爱肢体表达，都可以创造出属于你自己的.舞步。不分场合，身随心动，反映出当今社会没有的真实，平等，自由。 "社会学家和人类学家的商量结果说明，人类有歌舞的本能要求。跳disco必需得遗忘自己的身份，地位，学历。遗忘一切有碍于你放开手脚狂舞乱跳的人格面具。' 无论你在哪里，无论你在做什么，无论你在听什么流派的音乐，没有条条框框，想跳就跳，这一切都是自由的。 第 2 页 共 2 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bb4fbf187fd184254b35eefdc8d376eeaeaa173e.html