7 1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，在校园里里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健操，所以可以在下课中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。 4、加强锻炼运动，平时在教室上课对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要 1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，在校园里里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健操，所以可以在下课中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。 4、加强锻炼运动，平时在教室上课对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要 1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，在校园里里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健操，所以可以在下课中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。 4、加强锻炼运动，平时在教室上课对着电脑也是无可奈何的，但DFSDF 是放工后我们要FSFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFSDFS休息十分钟，在校园里里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健操，所以可以在下课中 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bb93ae71cd1755270722192e453610661ed95ab1.html