竭诚为您提供优质文档/双击可除 学习时间计划表 篇一：最高效的学习计划时间安排表 最高效的学习计划时间安排表 早上6点-8点： 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点： 据试验结果显示，此时人的耐力处(:学习时间计划表)于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点： 试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点： 饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点： 调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点： 试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间竭诚为您提供优质文档/双击可除 适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 配套工具: 很多人手机上装了idodo待办，可以设置提醒时间，学习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几点做什么事情，就非常高效了。 篇二：学习时间安排表 学习时间安排表 6：00~6：30起床、洗漱、整理东西出去（出门前对镜子做一个“年度最佳表情”，一整天要用积极快乐的心情去对待） 6：30~7：00晨跑、吃早饭，去教室 7：00~7：30读、背、看英语 7：30~8：00复习以及预习今天上课内容 8：00~12：00认真上课，记笔记（下课时间要好好休息，整理好上课情绪、状态） 12：00~12：30吃午饭（要调节好饮食，所吃食物应在5种颜色以上）12：40~13：10睡午觉 13：10~13：30准备上课的内容（同上） 13：30~17：10上课时间，认真听课（没课的时间去体育馆练习打乒乓球） 17：10~17：40吃晚饭 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bbe0d5bc11a6f524ccbff121dd36a32d7375c7fe.html