简述斯滕伯格的爱情三因素理论 爱情三因素理论是由美国心理学家爱得华·斯滕伯格提出的。爱情的本质是指人类主体的自我意识、情感和行为对另一个人（恋爱对象）的关注、情感依附及满足，这三者构成了爱情的本质，即爱情是包含激情、亲密、承诺三个元素的复杂情感。 1、激情——在热恋中男女双方产生的一种浪漫、狂热、短暂的强烈情绪，时间极为短暂，它如同闪电般转瞬即逝，但如果缺乏必要的引导或控制，会给人造成巨大伤害。 2、亲密——指恋爱双方关系融洽，相互喜欢并在内心里认可，愿意让对方接近和进入自己的世界。 3、承诺——指恋爱双方彼此互相许下的诺言，并决定共同遵守。也称之为誓约、誓言。二、影响婚姻的因素1、激情消退。如果长期处于激情状态，对方便有可能不重视你，甚至抛弃你。 2、新鲜感减弱。如果长期过着单调的婚姻生活，就容易失去兴趣和动力。 3、社会角色改变。两个人走到一起不容易，如果结婚后需要改变自己以适应对方，久而久之也会产生倦怠感。 4、不再欣赏对方。由于婚前欣赏的基础，所以更容易在婚后发现对方的缺点。 5、婚外情。随着激情的消退，夫妻开始对对方的身体或其他方面产生厌恶。 6、沟通障碍。由于年龄和阅历的增长，使两个人沟通越来越困难。 7、传统观念。老一辈思想上的陈旧观念，会阻碍两个人的交流。 8、金钱压力。年轻人总会考虑如何把事业做好，从而忽略了感情交流。三、离婚心理调适如果在生活中，真正遇到上述情况，千万不要害怕与逃避，积极主动的寻求解决办法才是上策。 1、调整心态，理性分析。出现这些 - 1 - 问题时，首先要进行自我心理调节，当你情绪稳定，头脑冷静后，就要仔细回忆过去是否有过令你烦恼的事件。分析造成此种情况的原因。 2、做好充分准备。要知道婚姻破裂是经常发生的事，因此无论你准备和配偶离婚，还是没有准备离婚，都应该事先做好充分的准备，比如：对财产的分割，对孩子抚养权的争夺等，做到有备无患。 3、勇敢面对。离婚毕竟是大多数人不愿看到的结局，虽然痛苦，但既然选择离婚，就要勇敢地面对。 4、采取恰当措施。夫妻离婚后，不要置气，一切顺其自然，尽量避免矛盾冲突的发生，多考虑孩子的抚养、教育，特别是子女的健康成长，多关心对方的生活，尽可能避免正面冲突。 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bf67d33bbb4ae45c3b3567ec102de2bd9605de95.html