怎样克服懒惰： 1）锻炼：当你没有足够能量做你的事情的时候，你就会怠慢。锻炼是一个非常好的方式增加你的能量，让你在一整天都感觉精力充沛。 2）好的休息：没有足够的休息同样会使你犯懒。当你打哈欠的时候你又怎么能够充满热情呢？所以确保自己得到了好的休息。 3）做事情限时间：万事开头难，余下的就更容易了。所以制定一个很短的时间，比如15分钟或者甚至是5分钟，然后决定开始做这件事情直到你制定的时间结束。接着，将会更容易决定继续做这件事情。 4）制造紧迫感：这是最有效的抵抗懒惰的方法之一。如果你有了紧迫感，这将会很容易让你起床并且去做你需要做的事情。制造紧迫感的方法之一是制定最后期限。 5）看到好处：我们变得很懒的原因之一是我们只看到摆在我们面前的任务的困难的方面，而没有去想当我们完成它时我们能够得到的好处。 6）为自己制定奖励：如果好处离你还很远，它也许不够强大让你有现在就行动的动机。在这种情况下，你可以给自己更近更直接的奖励。当你完成任务时你也许会是允许自己去吃爱吃的大餐或者奖励自己去看电影。 7）想一想如果你不去做它会发生什么：当想到好处时可以激励你，同样的想想你不去完成这项任务的坏处也会给你动机。如果你不做你要完成的事情那么结果会是什么呢？ 8）找同伴：同伴能够激励你克服懒惰，当然内在动力是最重要的，但是有时我们同样需要来自外界的力量。 9）尽量减少空闲时间：下定决心减少空闲时间。试着尽量保持一种总在做事情的状态。如果你有如此的想法，克服懒惰将会更加容易。 10）把任务分成便于管理的任务块：如果我们首先被任务的规模吓到，那么我们就会产生懒惰。把任务分解成便于管理的小块，然后一个一个的应付。记住，吃一头大象的方法是一次一小口的吃。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bff79a2fa16925c52cc58bd63186bceb19e8edca.html