外出旅游会给人带来什么好处 外出旅游会给人带来什么好处 外出旅游会给人带来什么好处 1、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新 登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新鲜空气，欣赏大自然的 景色，可以增进呼吸系统的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身 体灵活矫健，使肺胸得到锻炼。 2、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗礼 人们生活在现代社会，特别是在大城市中，噪音、大气污染和人 群的拥挤，给人们的健康带来了许多不良影响， 而旅游不失为一种健 康和增寿的好方法。到大自然怀抱中去，换一个新鲜空气，欣赏青山 绿水使身心得到彻底休息。俗话说乐饮忘忧，游览大自然的愉快，可 以驱散愁闷和抑郁，调节心情，祛除疼痛，使人的身心接受一次最美 好的洗礼。 3、旅游有助心血管系统的功能 氧气是人体不可缺少的元素之一，在旅游过程中，机体获得大量 的新鲜空气和氧气，可增强心血管系统的功能，提高血氧含量，有效 地加强机体的免疫功能。 使自己置身于青山绿水中享受心旷神怡， 既 呼吸新鲜空气，又让人心平气和，使高血压、心血管系统病人变得不 急不躁，可以促进全身血液循环，也可使血管扩张，心输出量增加， 有利于心血管病患者的康复。 4、旅游有助于减肥 对那些肥胖的中年人或老人而言，通过踏青、散步、登山等活动， 1 / 2 外出旅游会给人带来什么好处 都能到达减肥健身的目的。 5、旅游是最正确的健脑素 冬去春来，阳气上升，浊气下降。春天旅游，柳绿草青，处处充 满蓬勃生机，田园郊野的环境比都市宁静， 能提高大脑和中枢神经系 统的思维能力。 人的机体与精神都接受了大自然的沐浴， 人的生理心 理释放了压力，得到放松。 美国有一份资料说明：常外出旅游者的寿 命明显高于常年在家居住者。所以有人说，外出度假是一副滋补剂， 在度假过程中，人的血压、心率、内分泌系统都处在平和状态。 6、旅游可以预防近视 对于学生或办公室人员而言，室内灯光，特别是电脑、游戏机、 电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色适于 人们的视觉，只有远近视野不断地相互转换， 才可以保持眼内调节肌 肉的舒缩灵活而不致僵化。人们的日常工作、学习都是近视野，到大 自然中去远望，是防止眼肌僵化的好方法。 2 / 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c106c17500d276a20029bd64783e0912a3167c78.html