建筑工人心理健康疏导 建筑工人心理健康问题 生产实践活动表明，建筑工人的心理健康状态令人堪忧，主要有如下几种： 1、焦虑心理：大部分建筑工人的焦虑表现为紧张、担忧、缺乏安全感和坐立不安。 2、自卑心理：主要表现为对自己能力、品质评价过低，同事害羞、内疚、由于和失望等负面情绪。 3、抑郁心理：主要表现为思维迟钝、丢三落四和语言障碍等，身体上的症状则是易疲劳和食欲不振等。 4、敌对心理：具体表现在思想、感情和行为三方面。包括表现出厌烦、与人争论甚至不可控制地发脾气等。 5、躯体化：主要表现身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的不适以及头痛、悲痛和肌肉酸痛等躯体表现。 建筑工人心理健康问题成因 1、主观原因：健康意识淡薄，表现为对自己心理健康状态漠不关心；性格特征差异。如在性格孤僻内向的人，心理应激适应不良，容易产生心理健康问题；个人认知偏差，个人对社会的认识会因主、客观条件的限制发生偏差，而认识偏差会导致对自己能力与水平的怀疑，对他人无端猜忌；个人目标冲突，建筑工人长期在外，对家庭、工作、生活的目标追求多元，可能导致在多种需要的选择中犹豫不前，印发焦虑，导致酒精依赖、烟草依赖或网络成瘾等。 2、客观原因：建筑行业大多是户外作业，导致工作环境差、工作劳累、工伤频发，从而对前途感到担心，长期处于焦虑、抑郁状态；受不良文化的影响，因工作、生活方式限制，建筑工人社交圈小，娱乐方式单一，形成与城市间的隔阂，又由于生活、福利的反差，压抑的心理导致建筑工人的自卑感或敌对情绪的产生；另外企业变革也将是对建筑工人而言一种特殊而强大的刺激源。 建筑工人心理健康调试方法 1、以个人为主 正确认识自我。在认识自我中一般容易出现两种倾向，意识自我认识过高，表现为自尊心过强、目中无人，容易产生妒忌、抑郁、满腹牢骚等；一种是自我认识过低，对外界因素十分敏感，容易自卑。为此必须把握好3个环节进行自我调适：1）保持一颗平常心认清自己，这样才能有个良好的心态。2）切合实际确定好工作、生活的目标，并做好应对挫折的准备。3）态度决定一切，热爱本职工作，勇于担当，强烈的责任心可以让人抛开一切杂念，专注于自己的工作。 主动适应环境。建筑企业的高流动性，决定了建筑工人面对环境复杂多变。人进入到一个新环境后或多或少会产生惶恐、期待、紧张不安的心理，关键是怎样使自己这个消极心理期缩短到最短。建筑工人应做好自己与他人、社会的关系，主动适应社会环境，重要的是保持一颗虔诚心和环卫思考。人与人之间如果有了虔诚，就没有愧疚、后悔、恐惧和提心吊胆；另外，人相处应学会换位思考，多为他人考虑可以免除很多矛盾。 重视自我调适。自我调适应突出以下几点：1）善良，这样才能保持平静的心理2）宽容，严于律己，宽以待人，这等于给自己安装了调节器可以及时调节自己的不良情绪3）乐观，以豁达的心态去面对生活，秉持一种平和和生产态度，乐观可以让人在浮躁的环境中依然拥有恬静的心态和冷静的头脑4）学会放弃，这是减轻工作和生活压力的重要方法，舍弃那些可望不可及的空想，得到那些通过努力可以采撷的果实，安全、踏实油然而生。5）心存感激，感激之情可以使工作更有动力6）个人心理健康调试，还有宣泄、运动、音乐、暗示等。 2、企业协同 企业在工人心理健康方面应做好以下几方面的工作。 企业的改革创新。既要考虑市场竞争的要求，也要考虑建筑工人的心理承受力，改革的力度要合理，改革的措施要稳妥，要处理好企业与工人的利益关系，避免矛盾。 切实做好职业防护。加大对工作环境中职业危害的宣传，提高建筑工人的信息知晓度，建立切实有效的职业安全卫生与劳动保护制度；逐步改善建筑工人居住和生活条件，尽量减少超时工作。 加强对建筑工人健康生活习惯和健康生活方式的培养。对建筑工人的人文关怀要落实到位，尽可能的满足他们的精神需求，如成立同乡会、兴趣小组等非正式组织，鼓励他们相互交流相互学习。丰富建筑工人的业余生活，如技能竞赛、体育比赛和户外活动等，帮组工人之间建立深入沟通，了解工人家庭情况及生活情况，帮助他们消除相关疑虑，减少、避免心理障碍的发生。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c333ca4fbcd5b9f3f90f76c66137ee06eff94e29.html