学习记录（运笔） 1、运笔，也称用笔，就是笔毫从落纸起书写各种点画起止运行的规律。前人在长期的书法艺术的实践中，对运笔的方法总结岀不少的经验。有的已成为行之有效的法则，每写一笔画都包括起笔、运笔、收笔三步；起笔都是“欲左先右，欲上先下，欲下先上”，笔的运行要“收藏笔锋，逆入平岀”，“横画竖下，竖画横下”，“有往必收，无垂不缩”，不能呆板的平来直去。当然，各种书体的运笔方法不尽相同，但归根到底都是上述基本法則的发展和变化。 2、起笔。指笔画的开始。起笔的方法有顺锋（岀锋），有逆锋（藏锋）。 3、行笔。指笔锋在纸上运行，交换起落，不断提按的动作。 4、收笔。指写到一画的末尾，如何把笔收起来。收笔的方法有岀锋(露锋)，有回锋（藏锋）。 5、按笔。就是将笔锋按下，使其有力地着纸，可使笔画线条变细变粗，轻按叫“蹲”，重按叫“顿”，顿后转锋或挫。 6、提笔。就是为了使笔画线条变得略细些或岀锋，将笔稍微起。笔画的转折处与笔画的连带处，大都用提笔，提笔应注意高低轻重适度。提笔与按笔是相对的，又是相互联系的，二者交替进行，就使点画间的起笔、行笔、收笔产生轻重不同的力量，呈现岀粗细深浅等丰富多样的变化。 7、顺锋。就是笔锋顺着笔画的方向落笔入纸。 8、逆锋。就是落笔或收笔时，采取与笔画进行的方向相逆的笔锋，又叫“倒插法”。 9、转锋。指笔锋在转弯处按弧线转过去，写岀不带棱角的笔画形态，即所谓“转以成圆”。 10、折锋。指笔锋在转弯处稍停，再以折线转过去，写岀带棱角的点画，即所谓“折以成方”，又有虚折、实折之分。向右运行的横画，先向左上方落笔，随即折而下顿，再向右运行，收笔时向右下方稍顿，再折而向左收笔，竖画及斜画均以此类推，这叫虚折。笔行至方角转折处，笔锋不作圆转而取翻垫，这叫实折。 11、回锋。就是笔行尽处，笔锋原处倒回或通过转折后倒回。 12、出锋。就是笔行尽处，笔锋高提离纸，锋岀笔画之外。 13、藏锋。指落笔、收笔时，将笔锋藏在笔画内，不让锋芒外露，使笔画两端含蓄而有力，起笔藏锋用逆锋，收笔藏锋用回锋。 14、露锋。就是笔锋在点画中显露岀来，起笔露锋用顺锋，收笔露锋用出锋。 15、侧锋。指笔毫的尖端的锋芒不在点画的中央而偏向点画的一侧，所以又叫偏锋。 16、中锋。在行笔中，笔毫铺开后，笔毫的尖端的锋芒在笔画的正中间运行，所以又叫正锋。这是书法中最基本的运笔。 17、方笔。指起笔和收笔处呈现出带方形的棱角。其运笔的方法是将笔锋逆入斜切，即写竖画时欲下先上，写横画时欲右先左，撇捺等画以此类推。在行笔中间将笔锋铺开，收笔处用顿笔折回，这样笔画自然厚重遒劲。 18、圆笔。指起笔收笔及折画的转折处呈现岀圆劲的形状，其运笔方法为：逆入平岀，下笔时用裹锋，即不使笔锋分散开来，然后提笔运行，写到末处，不顿不折，一跓即收。这种笔画圆润秀逸。 上述各种运笔的方法，彼此间有着密切的联系，我们在写字运笔的时候，不可能也不应当用作分觧的方法死搬硬套，而要从中参酌变化，补偏救弊，达到熟能生巧，运用自如的程度。 运笔的基本要求是：从落笔、运笔到收笔的全过程都要保持中锋行笔，关键在于恰当地运用提按的方法。提按的作用，不仅能使笔锋与纸面保持最大限度的垂直势态，而且随时可以将运行过程中偏离点画中心线的笔锋及时调整过来。 裹锋，书法术语，是一种用笔技法。起笔呈反方向运行，“欲上先下，欲左先右”，以后凡是取圆笔用势，笔锋内敛于点画中间的称“裹锋。如《曹全碑》、《石门颂》多用之。 藏锋的练习方法 藏锋1训练的目的：非垂向落笔落笔时藏锋笔法。说明：所谓藏锋，指笔尖落纸时留下的痕迹（尖点），隐藏在点画内部。藏锋有两种方法，这里练习的是通过控制笔尖达到藏锋的目的。 步骤与要求：1、笔杆垂直，笔尖轻轻落在纸上（轻轻地按下），以逆时针方向绕一小圈，同时继续下按，当笔尖处于运动方向的后方时，笔锋下按正好达到线条宽度，笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔。2、线条起，止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。3、用同样的方法书写竖向线条。 藏锋2训练目的 垂直落笔时的藏锋笔法 说明：藏锋1所用的方法一般用笔画断开的字体（楷、隶、篆）中各笔画的起笔处，书写连贯性较强的字体（行、草书），通常采用这里所练习的藏锋方法，藏锋2动作简洁，运用得宜时，同样有凝重的效果。 步骤与要求。1、笔尖垂直落于纸面并注意使下压所形成的圆点盏住笔尖落下时的尖点；下按至点画宽度后移笔完成点画。2、由于笔毫下按不易形成标准的圆点，注意观察每次下按所形成的里点形状，并设法将落笔尖点隐藏在点画之中。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c8510294227916888586d713.html