I 保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚 持午学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚 伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、 补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习 时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的 时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣 境界，只有我的手和脑与课本交流。三、坚 保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡 学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩， 学的时候认真学。 天到晚伏案苦读，不 是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余 定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并 保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午 用。我学习的时侯常有陶渊明的 “虽处闹市，而无车马喧嚣 睡的境界，只有我的手和脑与课本交流。三、坚持体育锻炼。 学习时要全神贯注。 身体是"学习“的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案 法发: ,再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。 苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能 量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要 全身心地投入， 手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明 的"虽处闹市，而无车马喧嚣 “的境界，只有我的手和 脑与课本交流。三、坚持体育锻炼。 1 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c9fb7680a617866fb84ae45c3b3567ec112ddc9a.html