如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 春分养生总原则 春分风不小 要防痛深扰导语：又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天 地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体 又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。 春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。春分的病候及养生易五更晨泻 第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。 第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。易腹痛腹泻 第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。 第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。 第三，春分前后，要防止受凉。 生活常识分享 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cc4bca5682c4bb4cf7ec4afe04a1b0717ed5b31b.html