利用“艾宾浩斯的遗忘曲线”背日语单词 艾宾浩斯的遗忘曲线： 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100％ 20分钟后 58.2％ 1小时后 44.2％ 8小时后 35.8％ 一、复习的方法： 复习点的确定： 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 1天后 2天后 6天后 一个月后 33.7％ 27.8％ 25.4％ 21.1％ 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12个小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期： 第四个记忆周期是1 天 第五个记忆周期是2 天 第六个记忆周期是4 天 第七个记忆周期是7 天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期作为一个大的背词的循环的8个复习点， 可以最大程度的提高背单词的效率。 二、背词的方法： 以《新标日初级上册》第一课，10个单词一组为例。 步骤一：第一组单词，用不到5分钟的时间背一遍。 步骤二：五分钟的记忆周期到，请不要看第二组单词，立即迅速的复习一遍第一组单词。 复习的标准是“试图回忆该单词的意思”。 步骤三：第二、三组单词内容每一组都要重复刚才的步骤二。 每背完一组的单词，都要再复习一遍。 步骤四：第四、五组单词仍然重复步骤二的方法。 不同的是：在背完该组的单词之后，请不要背第六组的单词，而是重复接下来的步骤五的内容。 步骤五：由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟。 立即回到第一组，迅速的把第一组到第五组单词的内容复习一遍。 步骤六：对于剩下的几组单词，仍然在半个小时的时间内，重复以上五个步骤。 第一课的单词用一个小时左右的时间来完成背诵。 建议选择早晨的时间来背新的单词。 到了晚上，也就是在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。 三、运用“艾宾浩斯遗忘曲线”背单词 随着时间的推移，人的遗忘速度逐渐减慢，按照这条曲线来背诵新概念，就要求复习的间隔逐渐延长，如今天背完一课，第一天复习一次，第二天复习一次，第四天复习一次，第七天复习一次，背诵加上复习共需四十三天，具体如下： 第1天：1课 第2天：1，2课 第3天：2，3课 第4天：1，3，4课 第5天：2，4，5课 第6天：3，5，6课 第7天：1，4，6，7课 第8天：2，5，7，8课 第9天：3，6，8，9课 第10天：4，7，9，10课 第11天：5，8，10，11课 第12天：6，9，11，12课 第13天：7，10，12，13课 第14天：1，8，11，13，14课 第15天：2，9，12，14，15课 备注：中间可不能断了哦，只需每天抽出个把小时就够了！ 第16天：3，10，13，15，16课 第17天：4，11，14，16，17课 第18天：5，12，15，17，18课 第19天：6，13，16，18，19课 第20天：7，14，17，19，20课 第21天：8，15，18，20，21课 第22天：9，16，19，21，22课 第23天：10，17，20，22，23课 第24天：11，18，21，23，24课 第25天：12，19，22，24，25课 第26天：13，20，23，25，26课 第27天：14，21，24，26，27课 第28天：15，22，25，27，28课 第29天：16，23，26，28，29课 第30天：17，24，27，29，30课 第31天：18，25，28，30课 第32天：19，26，29课 第33天：20，27，30课 第34天：21，28课 第35天：22，29课 第36天：23，30课 第37天：24课 第38天：25课 第39天：26课 第40天：27课 第41天：28课 第42天：29课 第43天：30课 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ceac1e47b307e87101f69695.html