精品文档 运动安全 时间在我们俯仰之间已悄然而逝，转眼间 10月份即将结束，下个月将迎来 我们升入七年级的第一次运动会。运动会，我想我们都不会感到陌生，除了从小 到大在学校每年都参加的运动会之外，每隔四年还会有一次奥运会。每次看到运 动员们在赛场上努力拼搏为国争光的身影， 我们总是情不自禁的热血沸腾。而今 不久我们也可以在运动场上一展风采， 想想就让人激情澎湃。下面请大家观看一 则视频，同学们在观看视频的时候思考这则视频主要在宣传什么？ 对，就是安全，比赛固然重要，但是老师要告诉大家，安全第一，比赛第二。 刚才这个视频中有哪些安全问题大家还记得吗？比赛期间不要直接穿过跑到， 观 看比赛时不要靠近比赛场地，运动前要热身。那么下面老师给同学们讲讲运动会 的安全须知。 一、训练安全 运动员在参加运动会前要参加训练，在训练中要注意什么呢？赛前训练要科 学，讲究实效。训练要适度，不可蛮干。训练中可能会出现一些常见的生理反应， 比如说肌肉酸痛，这是由于运动量过大引起的额，方法：热水烫脚，按摩洗澡； 再如长跑中出现腹痛，主要是准备工作不充分或者是吃的太饱， 饮水过多，这时 候要减速，调节呼吸节奏，深呼吸；还有肌肉痉挛，俗称抽筋，可牵引按摩。 三、比赛安全 比赛安全不仅仅是针对运动员的，我们其他观众也要注意。首先我们要按 时有序地进退场。我们必须在学校划定的观看区域观看比赛，任何人不准在任 何时候随意乱窜。任何人没有打报告都不得离开本班的观看区域。非运动员不 准进入比赛场地，特别是投掷场地。运动员参加一项比赛结束后必须迅速回到 本班观看区域。 在跑步等项目中，须安排同学在终点等候，预防学生比赛中出现摔倒等现 象，及时帮助就医，安排的同学必须要听从相关人员指挥。 运动会期间参赛运动员要有安全防范意识，必须服从老师和裁判员的裁判 和管理，赛前要调整好身体状态，保证充足的睡眠，进行必要的准备活动，比 赛时，应按照要求穿好服装和鞋子，上衣、裤子口袋里不要装钥匙，小刀等坚 硬、尖锐锋利的物品，不要佩戴各种金属或玻璃的装饰物，激烈比赛项目结束 后不要马上倒地休息，而应该慢走或慢跑以尽快恢复体力，对于身体有疾病不 能坚持参赛的运动员要及时请假或中途退出比赛 运动会期间如有突发事件出现，要及时通过老师来处理，学生决不能有莽 动和过激行为。 四、 五、 器材安全 使用运动器材时要注意，不要随意丢弃，爱护器材，也防止器材如铅球, 标枪等使用不当，对自己和其他同学造成不必要的伤害。 精品文档 六、 七、饮食安全 运动前不要吃太多东西，运动后不能立即进食喝水，不喝冷水。不能边吃东 西边比赛。 八、 九、 交通安全 运动会过程中不要在跑道上穿行，也不得在跑道上逗留 十、人身财产安全等方面 运动会期间，保管好自己的随身物品，不得带任何贵重物品来学校。可以 带水，有益的课外书，但不能带小零食。离场时检查自己的随身物品是否落下。 如果捡到他人遗落的物品，及时报告老师。运动会结束后各班检查本班场地卫 生状况，要清理干净，恢复入场前的整洁度。 小结：遵守“安全第一，比赛第二”的原则。 听学校统一安排，快速整 队集合或离场。运动会期间任何学生不得随意离开班级队伍， 不允许返回教室, 班干部要做好带头作用，做好签到等工作，有参赛任务或特殊情况需离开要报 告班主任，得到允许才能离开。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d1b7e297f042336c1eb91a37f111f18582d00cd5.html