简单好看中学防溺水手抄报范文 要防止溺水，下水游泳必须谨慎，必须知晓相关安全知识。 (一)游泳常识： 1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。 2、身体患病时不要下水游泳。因为病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间也不宜游泳。 4、水况不明的江河湖泊都不能游泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 (二)游泳前要做好准备活动： 1 1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。 2、如何准备： 通过跳跃、慢跑2-4分钟，使身体发热但不出汗。目的是使身体内各个器官进入到活动状态。 做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。 水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上进入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。 (三)游泳过程中应注意： 1、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 3、还要学一点游泳过程中抽筋等意外的急救方法。 “珍爱生命，防止溺水”是每一个家长和中小学生的责任，也是全社会的责任。多一分关爱，多一分警示，就会少一分悲哀，多一分和谐与美丽! 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d7891595e63a580216fc700abb68a98271feacf8.html