精品文档，助你起航，欢迎收藏和关注！ 四年级作文跳长绳400字5篇 为大家准备了以下内容，希望对大家有帮助。 【篇一】四年级作文跳长绳400字 今天的天气真好呀！晴空万里、碧空如洗你。体育课上，老师让我们做一个跳长绳的游戏。听到这个消息，同学们都欢呼雀跃起来，大家都纷纷竖起了“兔耳朵”，嘴里叫着：“耶。” 在积老师的带领下，同学们排着整齐的队伍来到操场上。老师让我们选出两名甩长绳的同学因为甩长绳是个力气活，需要两名力气大个子高的同学才能胜任。大家不约而同的都叫了起来：“徐群岚、伏天智。” 同学们站在绳子的一边，排好队伍。“啪、啪、啪”绳子在徐群岚和伏天智的手上甩了起来，胆子大的同学像一只只轻盈的燕子，如一条条灵活的小鱼，有节奏地跳了过去。胆子小的同学站在那里不敢跳，我刚开始跳胆子也很小，看到绳子在空中不停的甩动，又想跳过去，又怕被绳子打到，心里紧张地“砰砰”直跳。同学们在一边为我加油鼓劲，我看到绳子落地了，心一横，眼睛一闭向绳子冲了过去。第一次没有成功，但是有了第一次跳到经历，第二次轮到我跳的时候，心里就不那么害怕了。其实跳长绳并没有我想象的那么难，只要在绳子落地的时候，往那边冲过去，刚好等绳子再一次落地，双脚一抬，就能很轻松地跳过去。胆子大一些，跟上绳子的节奏就可以了，我现在不闭着眼睛也能跳过去。虽然有时候我也会被跘到，但我相信，平常多多练习，一定能够跳得更好。 【篇二】四年级作文跳长绳400字 还记得上学期，我们练跳长绳的时候…… 叮铃铃……叮铃铃……上课了！我们早已规规矩矩地站在操场上，等待着老师的到来。没过好一会儿，勒老师拿着一条很长的绳子。勒老师说：“同学们，今天我们来练跳长绳。”什么？跳长绳？听起来好可怕！可是老师可不将就我，她先分配摇绳的队员。我用殷切的目光看着她，可她却选了龙建希、周爽。我只好服从安排了。他俩配合得很好，很有节奏地让绳子在空中跳着舞。我前面的同学很给力，一个接一个地跳，有的同学像快活的小鹿，在绳子中划出美丽的弧线；有的同学像飞燕在绳子中快活地飞……轮到我了，看着快速摇动的绳子，我不禁大叫：“慢点！慢点！”他俩果然慢了点，但是听到“啪啪”的声音，我还有点精品文档，助你起航，欢迎收藏和关注！ 害怕，害怕被抽疼，忽然背后传来；“加油！程倚琳，你可以的！”我听了，打起精神，鼓起勇气，心里默念到“一、二、三”在绳子落地的那一剎那，我眼睛一闭，两条腿同时跳，头一低，一下子跳过去了。“耶！”我欢呼起来。 原来跳长绳一点也不难。只要相信自已，什么事都能成功”。我也得感谢同学们的鼓励。 【篇三】四年级作文跳长绳400字 今天又到了我们喜欢的大课间，同学们在一起玩起了有趣的“跳长绳”游戏！它真的会让我们心情变得像冬日的阳光一样灿烂！ 跳长绳由两位同学拉扯着绳子有节奏地甩动，其他同学们排着队按次序跳进摇动的绳索再轻松跳出。一排同学站在一位摇绳同学的后面，跳一个走一个，到另一位同学后面排队。游戏开始了！我们大家一个个好似流水般安全地“流”过去，非常有节奏而又流畅，每个人的脸上都挂着笑容。但有时也会“卡壳”，来一次“交通阻塞”。我发现一个最奇特又好笑的事情，那就是每当同学们一个个跳过摇动的绳索时，脸上的表情可谓是“大千世界，无奇不有”、“不看不知道，一看吓一跳”，有纠结派的、有扭曲派的、有咧嘴派的、还有闭眼派的·····每当看到不同的面部表情，我都会忍不住地笑弯了腰。轮到我了，我心一横，学一学“闭眼派”，冲入甩绳范围内，“呼！”绳子从耳边下来了，我尽全力一蹦、落地然后一溜烟地去排队去了，动作干净利落！哇！好刺激！真是百玩不厌呐！ 这个游戏不仅锻炼了我们身体的协调能力，有提高了我们大家的团队合作精神，真是“双赢”呀！对我们来说是个非常不错的好游戏！ 【篇四】四年级作文跳长绳400字 冬天，我们班在做一件有趣的体育运动——跳长绳。 每天早晨，我们都早早地来到学校，匆匆地放下书包，来到操场上做运动——跳长绳。跳长绳看似简单，可跳时还是有一定的方法和技巧哦！ 第一次跳时，我看着快速舞动的绳子，被吓呆了，不知道如何去跳，生怕绳子打到了头。一些大胆的同学抱着头，从绳子下窜了过去，像老鼠钻洞。我也试着跳进绳子，可惜我的屁股被绳子重重地抽了一鞭，吓得我心里“咚咚”直跳。 为了尽快学会跳长绳，我到哥哥姐姐那观看他们的表演。瞧，他们像一道闪精品文档，助你起航，欢迎收藏和关注！ 电冲向绳子，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子像长了眼睛一样，乖乖地从他们脚下一闪而过。绳子像风车一样，飞快地旋转着，哥哥姐姐们像一只灵巧的袋鼠在半圆的绳子下钻进钻出…… 看了他们的表演，我羡慕不已。 下午上体育课时，老师又让我们跳长绳，这次我心里可有底了。我学着哥哥姐姐的样子，在前一个同学跳过去的那一刹，赶紧往前冲去，犹如一只扑食的猛虎，飞快地纵身一跃，绳子“呼”地从我脚下飞过去了。我成功了！我高兴地欢蹦乱跳，像一只快乐的小白兔。 通过跳长绳，使我明白了一个道理：一个人只要有信心，没有做不到的事情。 【篇五】四年级作文跳长绳400字 大课间，我们在大操场上举行了跳长绳。只见甩绳的同学紧紧地攥着长绳，手不停地甩动着。绳子的运动产生一道道弧线。跳绳的同学有的蹦着，像小袋鼠一样上蹿下跳，有的像小燕子一摆手就飞了起来，有的像小蜻蜓一般，一降落就又一跃而起，看起来此起彼伏。 看着同学们跳长绳，我既惊奇又羡慕。眼看着就要轮到我跳了，心里就像有一只活泼可爱的小鹿嗖嗖地蹿来蹿去，心想：我会不会被绳子甩到？甩到了会不会把我绊倒？绊倒了会不会磕得头破血流、皮破肉绽？同学们会不会哈哈地嘲笑我…… 最终，我下定决心，鼓起勇气，飞快地冲了过去，冲到了绳子中央，我左脚一蹬，右脚一抬，腾空而起，绳子飞快地从我脚下甩过。心里一阵激动。说时迟，那时快，我迅速地跑了出去。由于我跑得太慢，绳子还是重重地抽了我的屁股，“啊！好痛。”我大叫一声。虽然很痛，但是我还是特别开心。这时候，操场上传来一阵阵的欢声笑语，不用说，那肯定是玩得不亦乐乎的同学们。 四年级作文跳长绳400字5篇 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/df4f6740750bf78a6529647d27284b73f3423677.html