如今，通过吃蛋白粉补充蛋白质，弥补饮食营养摄入的不足已经是不少人维持机体营养的“基操”了。但是，蛋白粉作为一款热销的膳食补充剂，在价格方面可能不是特别“美丽”，因此不少人开始研究蛋白粉哪个牌子好，以及怎么才能淘到一款性价比高的蛋白粉，让自己的钱花的更有价值。哪蛋白粉应该怎么挑呢，可以从以下几个方面入手。 1、选择贴合自身需求的蛋白粉 蛋白粉主要分单一蛋白粉和混合蛋白粉，两种蛋白粉的功效和适用人群稍有不同。比如乳清蛋白具有促进肌肉快速恢复的作用，可快速增加血液氨基酸水平，故单一的乳清蛋白粉较适合健身人士食用，有助于加快减脂增肌的进程。大豆蛋白主要从大豆中提取，属于植食性蛋白质，脂肪含量低，因此大豆蛋白粉比较受素食主义者的青睐。而其他没有特殊需求的人群则可以优先选择动植物双蛋白粉，帮助动植物蛋白同步补充，不仅可以利用动物蛋白容易消化、氨基酸种类丰富的优势帮助营养补充，还能享受植物蛋白脂肪含量低、不含胆固醇以及不容易加重肝脏负担的特点，为机体提供更高的营养价值。 2、选择原料优质产品质量有保障的产品 原料的好坏是影响产品质量的重要因素，采用优质原料制作的产品品质也会更加良好。因此，在挑选蛋白粉时，要注意查看其原料出处，排除以杂豆、劣质豆类和牛奶为原料，品质无法保障的产品。 3、优先选择蛋白含量高的产品 蛋白粉的蛋白含量越高，我们能摄入和补充的营养物质也就越多。如果一款蛋白粉的蛋白含量比食物的蛋白含量还低，那么它就不具有购买的价值和意义。一般来说，蛋白粉的蛋白含量约为55%-80%，质量上乘的蛋白粉蛋白含量可以达到70%以上。[1]因为可以优先购买蛋白含量较高的产品，但营养补充不能过度追求高含量，食用高蛋白含量产品时一定要按要求使用，切忌随意更改用量哦。 4、考虑实力和口碑良好的品牌 产品是品牌理念和价值外化的载体，一个实力雄厚且价值理念与民众契合的品牌推出的产品在质量上也更有保障。与此同时，这些品牌也会受到广大民众的监督和审视，促使其不断精进和优化技术与能力，产出更有价值的产品让民众获益，所以在挑选蛋白粉时要尽量选择大品牌产品。 综合以上四点，相信大家对蛋白粉哪个牌子好有了更深的认知，可以更好地挑选性价比高且贴合自身需求的产品。如果疲于挑选，大家也可以考虑以下汤臣倍健蛋白粉。看到这里，你知道蛋白粉哪个牌子好了吗？性价比高，营养效果好，可以放心入坑哦~ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e25140eb07a1b0717fd5360cba1aa81144318f83.html