月经推迟不是好事，它是月经不调的一种表现。引起女性月经推迟的原因包括情绪变化、寒冷刺激、过度节食、嗜烟酗酒等等。那么，月经推迟怎样快速催经? 月经推迟属于月经不调的一种表现，在排除了怀孕的可能后，就要及时调理，以恢复正常的月经。月经总是推迟可选择一些催经法来让月经快点来，下面给大家介绍4个简单靠谱的催经方法。一起来了解一下。 1、避免过度劳累：女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。 2、保持良好心态：心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。 3、保证充足睡眠：对于女性来说，充足的睡眠有其重要。女性在晚上 11 点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。 4、通过饮食调节：女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用广誉远定坤丹调节月经周期，定坤丹的主要功效就是滋补气血和调经舒郁，对一些由于气血两虚或者气滞血瘀造成的月经不调症状会有很好的治疗效果。 长期存在月经推迟的女性，容易出现许多健康隐患。 月经推迟是月经不调中一种常见表现，这一问题的出现通常是由女性的气血不足引起的，气血对女性具有至关重要的作用，所以大家要对此给予充分的重视。气血亏虚问题一旦加重，会使女性出现许多面部问题，甚至可能引发一系列的生理异变。 总的来讲，女性每个月月经正常来临提示着身体各方面正常，一旦月经异常要警惕及时就医，毕竟月经的正常与否不仅影响着身体器官，还影响着生育能力，只有详细检查查明原因才能及时对症治疗，防止疾病被拖延。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e55cf3ea3286bceb19e8b8f67c1cfad6195fe987.html