健康生活方式——慢跑 关于跑步的作文500字 初一记事作文 随着学习生活压力的不断增加，很多人都渐渐的忽视了健康的重要性，我也不例外。爬楼的时候忽然发现，才仅仅三楼而已，速度稍快自己的就累的气喘吁吁的，不禁担心起来，自己的体格何时变得这么的虚弱了。看来真的和久坐不动有很大的关系，于是我便定了一个运动计划每天慢跑半个小时。 慢跑，是一项温和的运动，既不会使人大汗淋漓、气喘吁吁，又不回让人的身体吃不消，这是一个十分不错的锻炼方式。于是，在制定计划的第二天，吃完晚饭，休息了一会儿之后，我就换好衣服，准时下楼开始慢跑。半个小时的时间，说长不长，但也不算太短，慢跑虽然节奏缓慢，但是作为一项运动来说，还是会使人疲惫，为了不让自己感到太累而坚持不下来，我特地戴上耳机来跑步，听着时而舒缓时而热烈的音乐，随着有节奏的调调沿着一路慢跑，就会发现运动一点也不难受，相反，还会有一种时间过的很快的感觉，跑过几个路口，听完几首歌，时间就过去了，制定的慢跑半个小时的计划也就完成了。 我已经接连跑了将近一个月的时间了，发现慢跑已经成为我生活的一个习惯，如果哪天天气不好，下雨无法跑步的时候，我就会觉得浑身难受。值得高兴的是，经过这一段时间的锻炼，我发现自己的身体机能正在逐渐的增强，体虚的现象在一点点的好转。这真是一种健康的生活方式，我会将慢跑一直坚持下去的！ 晚上，妈妈带我去大观园玩，一进大观园眼前一亮，哇！一排排高高挂起的红灯笼像刚成熟的超级大苹果，你挤我碰，像在迎接我呢！瞧，那形态各异的雪雕真是让我大开眼界。人物雕像也是活灵活现，有的在沉思、有的在嬉戏、还有的正沉浸在甜美的音乐声中，形态万千、栩栩如生。看那伎乐人手执各种乐器，尽情弹奏；舞者们则随乐起舞，婀娜多姿。雕的最精致、最雄伟的要数那长城一角了。它像一位穿着五彩裙子的仙女，舞着一条长长的五颜六色的丝带。我欢快地奔向那晶莹透明的阶梯，我终于登上了峰顶，一看，滑雪场上热闹非凡，大观园沉浸在了灯的海洋，光的世界里。 我正陶醉着，突然听见一阵嬉笑声。转身一看，小朋友们坐着雪圈在用彩灯装扮过的冰道上快乐的滑行。我又想玩又害怕，经过强烈的思想斗争，终于鼓起勇气，拉着妈妈的手，决定玩一次。坐上雪圈后，雪圈越滑越快，吓得我不敢睁眼睛不由地抓紧了妈妈的手，一转眼我们就滑到了道口，我这才长出了一口气真是太刺激了。 不知不觉，天色已经很晚了，我和妈妈依依不舍地走出了大观园。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e641fcbaae45b307e87101f69e3143323968f594.html