全国爱眼日 1992年，天津医科大学眼科教授 王延华与流行病学教授耿贯一 首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“ 全国爱眼日”。 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 2011年6月6日是第十六个 全国“爱眼日”，活动的主 题为“关爱低视力患者 提 高康复质量”。 眼睛需要哪些营养素 蛋白质 视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则 主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因 为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白 质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、 白内障等眼疾。 维生素A 视素质是一种含有维生素A衍生物的 复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使 视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能 减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱 落、增厚和角质化，使这个原来透明的 膜变得不透明。 维生素B1 是维持并参与神经(包括视 神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果 缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视 神经产生炎症。 做新眼保健操爱护眼睛 2008年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。 其中，取消了“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的“脚趾抓地”动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e6feadc98562caaedd3383c4bb4cf7ec4afeb697.html