《不抱怨的世界》读后感 一附小 曹军英 各位老师大家下午好，问大家一个问题：您是不是每天都在抱怨？您是不是每天都听到抱怨〉？如果回答是肯定的，那么我请您跟我一起去读一读这本书，这本书的名字叫《不抱怨的世界》。 《不抱怨的世界》的作者威尔鲍温(Will Bowen)，美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。 他是密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。 主要著作有《不抱怨的世界》等。 《不抱怨的世界》是一本能够给人以力量的励志书籍。与其他励志书籍强调“明确的目标”、“远大的理想”不同，它强调的是一种平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无疑都是坚强的意志和一往无前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。我想从四个方面跟大家分享这本书： 一、不抱怨，才能成就美丽的人生 很多时候，我们会感到不快乐，是因为我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会感到很失望，是因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐其实很容易，珍惜眼前便可；想要知足其实很容易，平常心接受现实便可。 为什么不抱怨呢？ 喜欢抱怨的人一定是不快乐的！ 如果你大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇到更多想要抱怨的事。 抱怨不能解决任何问题，而且生命中足以让我们有理由抱怨的事寥寥可数，我们与其把时间浪费在抱怨上，不如去积极的改变它。 这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极的态度去面对生活与工作，去与人相处，则自己开心了，周围的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就跟着幸福美满了。 二、卸下心中的包袱，轻松生活 《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下所有的不满、失望吧，不抱怨了，心里的包袱就会随之卸下了，生活自然便会过得轻松有趣。或者这个过程很难，但一起为之努力吧，相信会有收获的！ 抱怨是最消耗能量的无益举动，我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的人生也会更加美好、圆满。 三、积极快乐地工作 想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，学生的改变却很微小，于是我们总是在找各种理由抱怨，现在想想，其实我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进的动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己更压抑，烦躁的心情只会让工作越来越糟。如果我们遇到问题时，一开始就能以冷静的态度和平和的心境去看待和处理，很多问题都不再是问题。当工作不顺利时，是否能够暂时放下一切，或者到空旷的地方走一走，呼吸下新鲜空气，再重返办公室。当生活不如意时，是否可以将其当成一种难得的经历，人生因起伏而精彩，横看成岭侧成峰，或许换个角度就能发现另一处风景，换个心情便能重新启程，怨天尤人只能使自己陷入困境不得自拔。不抱怨的人看世界总是天堂，总抱怨的人走到哪都像是地狱。就像我们常说的一句话：你快乐太阳也是东升西落，你不快乐太阳也是东升西落，你愿意过哪种人生呢？ 四、左右温暖右手，明天会更好 书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：当你成为更快乐的人，就会提升这个世界整体的快乐程度。你会传送出乐观和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鸣。你会创造无比的期待，让所有人的未来更美好！在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。 让我们用《不抱怨的世界》来警醒自己，不以物喜、不以己悲，保持乐观平和的心态，努力工作，用心生活，做一个快乐的人吧！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e7123ced55270722182ef717.html