拒绝抱怨 ——《不抱怨的世界》读后感 《不抱怨的世界》是一本由美国作家威尔·鲍温写的心灵励志书。全书分为两部分：第一部分介绍的是“不抱怨”运动，第二部分介绍的是有关抱怨的原因、表现、后果及改正方法。 “不抱怨”运动是由作者发起的，是让每位参加者戴上一个特制紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，如此反复。直到手环能持续戴在同一只手上达21天为止。不到一年，就有数百万人参与了这项运动，尝试着创造更美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量。而在参与这项活动之后，很多人都能够很好地控制自己的情绪，不是像以前一样总是一味的抱怨，而是尝试着去适应或是去改变周围的事物。 抱怨，其实是一种负面情绪与行为。在生活中，很多人却将其视为一种自我解脱方式，通过抱怨来释放自己心理压力，使得自己“身心舒畅”。实际上，这是错误的。 首先要明白什么是抱怨。抱怨是指心中对某事或某人怀有不满的情绪，而责怪别人的一种情绪或行动。人通常会通过大量的语言或行动多去抱怨。 然后就要了解抱怨的危害。1、抱怨是丧志之始。人心中满怀怨恨，说明对社会的热情不够，对人生认识不清，对付出与获得有所不满。因此忿忿不平，人生从此一蹶不振。 2、抱怨是结仇之源。抱怨绝不能获得友谊。你抱怨别人，换来的可能是加倍的排斥。久而久之，必定会被大家疏远，最终成为大家的公敌 3、抱怨是败德之行。人一旦有了抱怨，情绪一定非常恶劣，就会想方设法地去摆脱这种状态。但由于思维受到束缚，往往会采取一些不正确甚至违法的方法，最终导致状态越来越糟，甚至引起其它问题。 除此之外，抱怨还有很多因人而异的弊端。 因此，人一旦心生抱怨，就应该立刻有所警觉，并冷静反省。若凡事都能够将心比心，甚至有“宁愿天下人负我，我不负天下人”的想法，能够存有如此善念的人，抱怨又由何而生呢？ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f064e357af45b307e8719786.html