欧阳语创编 常用食物含水量表 重量 含水量/ml 食品名称 重量 含水量/ml 时间：创2021.03.01 作：欧阳语 食品名称 米饭 稠稀饭 稀饭 面包 油条 馒头 花卷 蒸饺 水饺 包子 烙饼 馄饨 汤面条 捞面条 面片 甜大饼 咸大饼 豆腐 鸡蛋 咸鸭蛋 松花蛋 油饼 麻花 豆汁 豆腐脑 豆腐干 炒花生米 炸花生米 酱油 醋 绵白糖 砂糖 鸭 鸡 瘦猪肉 猪肝 猪心 猪腰 猪肚 香蕉 菠萝 甘蔗 100g 1碗约50g 1碗约50g 100g 100g 100g 100g 100g约12只 100g约12只 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 40g约1只 50g约1只 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 70 200 300 33 23 44 44 70 300 70 30 300 300 70 300 21 22 90 30 35 35 31 5 96 91 70 2 6 72 74 3 0 80 74 53 71 79 78 82 82 89 84 瘦牛肉 肥牛肉 肥瘦牛肉 小黄鱼 鲳鱼 青鱼 草鱼 白鲢鱼 鲫鱼 海蜇 海虾皮 河虾 牛奶 淡牛奶罐头 奶粉 带鱼 鲤鱼 甜炼乳 蜂蜜 红糖 西瓜 荔枝 白葡萄 紫葡萄 柚子（文旦） 汕头蜜橘 黄岩蜜桔 福建小红橘 橘汁（瓶） 鸭梨 木梨 桃 杏 青梅 草莓 樱桃 柿 石榴 鲜桂圆 干桂圆 红枇杷 白枇杷 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 100g 79 75 78 77 81 79 71 81 79 71 88 81 87 74 5 77 76 28 20 4 94 85 89 88 85 89 88 87 71 88 89 82 90 91 91 91 82 79 81 26 90 83 欧阳语创编 欧阳语创编 苹果 100g 87 广柑 100g 86 时间：2021.03.01 创作：欧阳语 欧阳语创编 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e8584df3bed126fff705cc1755270722182e59f9.html