36步简单舞步 跳舞是一种非常有趣的活动，它可以让我们放松身心，释放压力，同时也可以锻炼身体。今天，我想和大家分享一下36步简单舞步，希望大家能够喜欢。 第一步：站直，双手自然下垂，脚跟并拢。 第二步：向左迈一步，同时将左手向上举起，右手向下放松。 第三步：向右迈一步，同时将右手向上举起，左手向下放松。 第四步：向前迈一步，同时将双手向上举起。 第五步：向后迈一步，同时将双手向下放松。 第六步：向左迈一步，同时将左手向左侧伸出，右手向右侧放松。 第七步：向右迈一步，同时将右手向右侧伸出，左手向左侧放松。 第八步：向前迈一步，同时将双手向前伸出。 第九步：向后迈一步，同时将双手向后放松。 第十步：向左迈一步，同时将左手向上举起，右手向下放松。 第十一步：向右迈一步，同时将右手向上举起，左手向下放松。 第十二步：向前迈一步，同时将双手向上举起。 第十三步：向后迈一步，同时将双手向下放松。 第十四步：向左迈一步，同时将左手向左侧伸出，右手向右侧放松。 第十五步：向右迈一步，同时将右手向右侧伸出，左手向左侧放松。 第十六步：向前迈一步，同时将双手向前伸出。 第十七步：向后迈一步，同时将双手向后放松。 第十八步：向左迈一步，同时将左手向上举起，右手向下放松。 第十九步：向右迈一步，同时将右手向上举起，左手向下放松。 第二十步：向前迈一步，同时将双手向上举起。 第二十一步：向后迈一步，同时将双手向下放松。 第二十二步：向左迈一步，同时将左手向左侧伸出，右手向右侧放松。 第二十三步：向右迈一步，同时将右手向右侧伸出，左手向左侧放松。 第二十四步：向前迈一步，同时将双手向前伸出。 第二十五步：向后迈一步，同时将双手向后放松。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f2712f92fa0f76c66137ee06eff9aef8951e4854.html