右手桡骨小头骨折手术康复经验 本人6月4日半夜上窗台关窗户，下窗台的时候没有踩到凳子上，摔了下来，右手撑地，当时觉得力量很大，胳膊戳了一下，并没有想到那么严重，坚持了一晚上，决定第二天先去医院看看再去上班。 去了医院，医生说马上入院，当时还觉得大题小做，于是换了另外一家医院看，另一家医院也建议立刻入院手术。这才慌了，当天住了院，被诊断为桡骨小头粉碎性骨折。7号手术，一块钢板，三个钉子，从来不关注关节手术，自然以为拆了石膏就好了，结果并不如此。 手术后医生建议先手部练习，让自己选择用石膏还是护具，因为正值夏天，怕热的我决定用护具，事实证明如果是关节固定一定一定用护具。半个月拆线，在拆线以前一直没有运动，后期还很后悔为什么听医生的，没有提前运动，但事实上，听医生的真没错。前提是这个医院要足够好。 拆线后医生建议轻微活动，一个月并没有什么进展，医生开了中药，每天泡三次，本来觉得角度还可以，后来用帮你APP一量才知道，自己的角度太可怜了，130到90，当时就崩溃了。进了骨折群，看到很多群友说第二天就开始掰胳膊什么的，觉得自己耽误了时间。出院后三个月每周都去医院报到一次，主治医生会给掰一下胳膊，然后回家用弹力带来练习屈伸。 三个月的时间在家从未被动过，都是阻力训练，后来查了很多资料才知道一开始阻力训练会有利于后期的力量恢复，医生在半年里一直都不让负重练习。 每天三次泡药，三次屈伸，整个生活全是胳膊，当真是痛苦，而且几乎没有成效的康复训练很挫败。但是每个月却能发现忽然进步了一些角度，也就是这些角度支撑着我继续锻炼。 我的康复训练以主动为主，医生过了四个月后就不再给我掰了，让是让我自己多掰。在四个月的时候忽然出现了小指无力，无名指和小指麻木，后期越来越厉害，检查后发现在有血凝固成骨头压迫了尺神经，主治医生说如果继续加重就要手术做神经前置。最厉害的时候无法拿筷子，医生开了甲钴胺，希望能把神经养回来，不再继续发展。群里很多群友也有这样的情况，两个月后情况开始好转，现在只是偶尔麻，药一直在持续吃。现在快半年了，每天早晨胳膊不会太僵硬了，不压的情况下170到40多，压完以后是180到30多，没有负角，但基本全角，手部没有力气，这个就需要长时间恢复了。旋转因为有钢板，每次都要掰一下才能过来，前后旋转都差一点角度，还要继续练。医生说想要恢复到以前一模一样可能性比较小，但是角度恢复到曾经是可以的。 我个人觉得伸直比弯曲好练，伸直像大部分群友说的，桌子上垫毛巾，尽量手背向下够桌面。我是弯曲伸直一起练习，先练习弯曲再练习伸直，弯曲五次，再伸直五次。我不知道半年后角度还会有变化么，但是第五个月我的弯曲才忽然到了全角（能够到肩膀）。伸直是第四个月到的全角。 平时尽量多用伤手，吃饭，刷牙，灵活度比以前差很多，但是还是要练啊。还是很谢谢医生，总是以吓唬和鼓励穿插着给人以动力。 我的经验： 1桡骨骨折做手术的原因是，里面有钢板固定，所以固定时间会少一些，利于后期康复练习。如果不手术或者石膏固定，时间太长可能不利于后期的康复练习。 2每个医院水平不同，为了不第二次受罪，一定要找好的医院和负责任的医生。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f3b8ef5d6429647d27284b73f242336c1fb930db.html