芒种至仲夏始后面的内容

时间：2022-07-10 05:41:12 阅读：最新文章文档下载

说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。

芒种至仲夏始后面的内容

芒种是夏季的第三个节气，是仲夏的开始，天气日趋炎热啦。芒种是一年中农事最繁忙的季节，“三夏”（夏收、夏种和春播作物的夏管）大忙正当时。

芒种之后，进入盛夏，要注重保养身体：

多补水适当午休：芒种之时，气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。养成“小口慢喝、不渴常喝”的习惯。

勤换衣、勤洗澡：芒种过后，午时天热，人易汗出，应该适时冲凉，衣衫勤洗勤换。但要注意，切莫汗后立即洗澡。若“汗出见湿，乃生痤疮”。

饮食宜清淡：隋唐名医孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

在“芒种”之际，祝您种下新的希望，收获丰厚的未来