游泳既可以健身, 又能锻炼身体。为大家提供《四年级学游泳作文400字 【七篇】》，欢迎阅读。 1.四年级学游泳作文400字 今年暑假，因为我太胖了，所以爸爸妈妈让我去学游泳，一来是为了锻炼身体，二来自己也能有一技之长。 游泳的场所在东山宾馆。那天，我和妈妈来到了游泳场，这里已经有很多小朋友在换泳衣了。时间到了，张老师让我们换好泳衣，在泳池旁做准备活动，然后教我们蛙泳的姿势。蛙泳有三个要点，收腿、踢开、并拢。我们动作熟练了，张老师就让我们下水练习。在练习中，因为我的技术不太熟练，所以我游了一小段，身子突然往下沉。虽然我能站到底，但是由于惊慌，我还是被水呛到了。张老师看见了，就教了我一些技巧，并鼓励我要勇敢一些，学游泳难免要被呛到水。我慢慢地领悟要领后，经过反复练习，终于不再呛水了，但有时还是因不小心喝了几口水。经过几天的刻苦练习，我终于学会了游泳。 渐渐地，其他的小朋友也都学会了。我们几个学得快的人开始来游泳比赛了。我们分成了两组。我们各自站好位置。只听到一声喊“跳”，我们个个就像猛虎下山，又如出海蛟龙，纵身跳入水中，搅得水花飞舞。我们就像泥鳅那样一下子钻入水中。一会儿又在不远处露出一个水淋淋的`小脑袋。我们体力不支，速度渐渐地慢了下来，因为我太胖了，所以我体力消耗最多，游得最慢。我想今后还是应该多锻炼。我们游了一次又一次，像鱼儿一样在水里钻来钻去，快活地戏水。我们的欢笑声和嬉戏声在空中久久回荡着。 2.四年级学游泳作文400字 童年像一条弯弯的小河，童年里发生的事就像小河里翻腾着的几朵浪花，浪花有时唱着欢乐的歌，有时倾吐着烦恼…… 有一次，姥爷带我到游泳馆里游泳。来到游泳馆，我们换上游泳裤，来到了游泳池边。 刚开始我不敢下水，我看见在水里游泳的小朋友们在那碧蓝的池水里快活得像一条条小鱼，在池水中游来游去。有一个小朋友故意溅起一些水花，溅在了另一个小朋友身上，那个小朋友也不甘示弱，以其人之道，还以其人之身。最终这两位“小斗鸡”变成了“落汤鸡”，大家哄堂大笑，这里都快成傣族的“泼水节”了！终于，我鼓足勇气，套上游泳圈，下了水。 来到了水里，我写作业时的那种疲劳立刻消除了，感觉神清气爽。我也学着大哥哥、大姐姐那样游泳，可是刚在水里扑腾了几下就累了。于是，我在水中慢慢地学，左一划、右一摆，结果差点翻了，吓得我一动也不敢动。但是，过了一会儿，我又学了起来……忽然有一个小妹妹溺水了，这时有一个救生人员跳下了水，把小妹妹救了上来．突然间，大家如梦初醒，吓了一大跳，小妹妹都吓哭了。 游了泳可真开心呀！虽然游泳可以健身，但是，一定要注意安全。 3.四年级学游泳作文400字 盛夏，娇阳似火，树上的知了一阵接着一阵，一曲接着一曲尽情地唱着，富有节奏感的歌声，给夏天增添了新的景象。 为了过一个丰富多彩的暑假，爷爷奶奶给我报了游泳培训班。听到了这个消息后，我异常地兴奋 今天是培训班开学的第一天，我早早地起床，吃完早饭后，和爷爷奶奶高高兴兴地到了游泳池。换好泳裤，戴上游泳镜后，和学员们排着整齐的队伍来到游泳池旁。 下水之前，教练首先带我们做了热身运动。然后，在水里详细地讲解并示范了游泳的基本动作和要领，并叫我们在水中学憋气。我第一次下，也没有感到害怕，但觉得胸口很闷，过了一会儿就渐渐地适应了，我战战兢兢地吸足了一口气，试着捂进水中。水一直往鼻子里钻，让我喝了好几口水，我感到了极大的恐惧，立即把头伸出水来，再也不敢下水憋气了。这时教练对我说：“你闭着嘴巴，不要呼吸，让水把你给慢慢地浮起来。”按照教练的方法开始一遍又一遍地练习，可还是没有学会，只好在水中踩水玩 明天，我一定要继续地努力学游泳。 4.四年级学游泳作文400字 这个暑假让我最开心的事情就是学游泳了。 去年我学会了水下憋气和潜水等基本动作，今年我打算学会第一种泳姿――自由泳。学习自由泳的关键就是正确换气，别看换气简单，做起来可难了，在水中掌握不好会经常让我呛水，真痛苦啊！老师在泳池边仔细地为我们讲解要领：手从水里出来向后推的时候，头要偏向一边，眼睛要看肩膀，大吸一口气，再迅速把头埋进水里，在水里吐气，等另一只手伸出水面向后推时，再把头露出来换气。老师还强调，吸气时不要抬头，这样会影响我们游 行的速度。 老师刚一说完，我们就迫不及待地跳下水游了起来，刚开始节奏掌握得还好，感觉自己就像一条轻快的鱼。可一抬头换气，由于没有掌握好要领，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手脚也不听使唤了，然后就像在水中撞上暗石的小船――沉底了，我立马站了起来，使劲地吐水，好难受啊！当时真想放弃，但又一想，谁学游泳不喝水呢？不光是我一个人啊！不经历风雨怎能见彩虹！想到这些，我又勇敢地扎进水里…… 经过十几天的训练，不知喝了多少口水，我终于学会了，现在我能自由自在地游上一百米呢！在水中畅游的感觉真好！ 5.四年级学游泳作文400字 这个暑期格外炎热，树上的知了叫个不停，好像在叫“热啊！热啊！”太阳火辣辣地照着大地，真让人受不了。我请求妈妈让我学游泳，妈妈答应了。 我们来到游泳池，我的游泳教练是谢老师。谢老师先教我们最基本的游泳动作之一―――漂浮。几个同学迷惑不解：“人这么重，怎么可以在水上漂浮呢？”谢老师微笑地告诉我们：“只要把空气憋在胸口，就像是一个吹胀的汽球，自然人就漂浮起来了。”老师开始在岸上教我们怎样憋住气。先深吸一口气，然后把气憋在胸口，屏住呼吸。我想：这太简单了！ 我们来到水中，按照老师的要求，深吸一口气，把气憋在胸口，把头埋进水里，双手双脚打直，身体趴在水中。我练了几次，呛了好几口水，都不行，看来真是太小瞧这个动作了。谢老师告诉我，我不是腿没有打直，就是漂浮的时间不够，我听了老师的话，又接着练习。 经过我不断地琢磨，终于，我觉得自己象一片树叶一样，可以漂浮在水中了，我高兴极了！我知道自己已经迈出了成功的第一步了。 6.四年级学游泳作文400字 今天，天气格外晴朗，蔚蓝的天空中点缀着几朵白云，像一堆堆晶莹的白雪，在天边缓缓地漂移。路边的花草树木在早晨的微风中轻轻摇摆，像是在对我微笑呢！ 今天是我第一天学游泳。早晨8点，我和妈妈来到游泳馆，已经有很多小朋友在等待了。教练先让我们做热身操，然后再下水。 教练把我们一个个抱到游泳池里，水好凉好深啊！教练先教我们练习下沉憋气，我不知所措。头浸到一半，看着眼前波浪荡漾的水面，又缩回来，心想：水已经到我脖子了，还要沉下去，那不就没命了吗？正在我犹豫不决时，教练走过来了，好像看懂了我的心思，说：“不要怕！教练在身边看着你，即使你沉下去了，我也会帮你的呀！”我听了，觉得有道理，便深吸了一口气，壮壮胆，使劲往下蹲下去。只听“咕噜”一声，我已经沉下去，而且还在水里吐了好多泡泡呢！我把头从水里钻出来的时候，教练用赞许的目光看着我，说：“你真棒！”这一刻，我感到无比快活，不停地在水里钻进钻出，就像小鸟出了笼一样，因为我终于克服了对水的恐惧，对我而言，这是多么大的收获啊！ 我异常兴奋，从这节游泳课中，我懂得了：做任何事要敢于尝试，不能半途而废，而且要知难而进，勇于创新。 7.四年级学游泳作文400字 临近暑假，妈妈给我报了游泳班，让我去上。 在我的期盼中迎来了第一节课，我兴奋的换好泳衣，就看见了我的游泳教练――小飞。他看上去二十出头，高高的个子，眼睛大大的，很帅气。我盯着他，心里在想：这个教练会不会很凶？正在我发呆的时候，教练一声令下，招呼我们进入泳池。首先进行热身运动，在教练的指导下，我们六七个小孩在岸上运动了五分钟左右。之后带我们走到泳池边，朝我们身上泼水，让我们适应水温，其中一个小女孩害怕了，便“哇”的一声哭了起来。这时候教练走过来，对我们说：“没事，如果你们有危险的话，我会救你们的。”就这样，我们在一片欢呼声中接二连三的跳入水中，教练教给我们基本动作，我们手脚并用游了几个来回，终于完成了今天的练习。 接下来几天，重复着第一天的练习。和刚开始不同的是，我越来越自信了，在水中自由翱翔，我现在每天都想早点上课，因为我喜欢上了游泳。半个月很快的过去了，这就意味着要结课了，我不舍教练和队友，在他们的见证下我学会了游泳，我会记住你们的。 通过游泳，我明白了一个道理：只要一肯付出、努力，上帝是不会亏待你的。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fdbbb5ffea7101f69e3143323968011ca200f7a7.html