防晒有必要涂那么多吗|涂了那么多防晒霜，竟还不知道UV、SPF、PA是啥意思？

【#英语口语# 导语】用了那么多防晒霜，你注意过防晒霜上面的UV和SPF、PA吗？它们的作用可大了！知道了它们的意思，你就会选择适合自己的了。

1 UV：紫外线

UV：Ultra Violet，紫外线的意思。这是导致我们变晒黑的罪魁祸首。

紫外线可分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)。

长波紫外线(UVA)：它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

中波紫外线(UVB)：它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。

短波紫外线(UVC): 它对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

2 SPF:防晒指数

SPF：Sun Protection Factor，防晒指数的意思,指皮肤遮挡紫外线的时间倍数。它是UVB防护能力的标志，SPF值越高，能防止越少的紫外线射入皮肤。

SPF值越高，防晒的时间也越长。那该怎么计算时间呢？

如果你不做任何保护措施，阳光下，20分钟，你的皮肤才会晒红。那么，理论上来说，SPF15的防晒霜能够延长15倍长的时间，大约5个小时。

最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
3 PA:防晒指数

PA:Protection of UVA－1，指延缓肌肤晒黑的时间倍数。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。

它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。

据说是日本科学家发明的，小编很爱国滴，但是还是觉得他们这个发明还是挺拯救人类的嘛~

通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为：

PA＋的有效防护时间大约为4小时。

PA＋＋有效防护时间大约为8小时。

PA＋＋＋超强防护

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