立定跳远
1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬质材料制成(水泥、木板均可)。
2.测试者两脚自然分开站立,站在起跳线(红或白色线绳)后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳。
3.测试区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线,每人测试三次,每次报出达到的成绩等级,其中的一次成绩为考试成绩。
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