一个28岁初次怀孕的孕妇-初次怀孕:如何消除孕妇的烦躁心理?

副标题:初次怀孕:如何消除孕妇的烦躁心理?

时间:2023-03-26 16:35:01 阅读: 最新文章 文档下载
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怀孕初期,多数孕妇会有不同程度的妊娠反应,如恶心、呕吐、厌食等,同时还会有气闷、腹胀和腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间,这往往会弄得孕妇心情不好,烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女,心情会更加不畅,甚至会对怀孕产生不良心理。如果是刚刚建立的小家庭,经济还不宽裕就怀孕了,会让妻子倍感恼火,以致对丈夫产生埋怨心理,向丈夫发一些无名之火,弄得丈夫莫名其妙。
  妻子应正确认识妊娠反应,保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。平时多想一些愉快的事,多看一些轻松、幽默的书籍,多看一些喜剧片和动画片,这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步,和喜欢的人聊聊天,精神上的放松,会使孕妇体内循环畅通,从而减轻妊娠的不良反应,减轻孕妇的烦躁心理。

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