怀孕的孕妇孕期中间可以吃,初次怀孕：孕妇避免孕期紧张综合症

孕期，别让紧张“挨”着你
　　80后孕妈妈小周的预产期还有两周就到了，可是最近紧张的小周在家寝食难安，在家人的陪伴下来到了医院产科门诊，要求住院待产。但小周却“意外”遭到了医院的“劝导”，医生表示，像她这样的情况是典型的“产前紧张”，建议适当调节。事实上，像小周这样具有产前紧张“症状”的孕妈妈还真不少。
　　什么是“产前紧张”
　　80后年轻孕妇出现的产前紧张的现象，大多是由于社会，家庭以及孕妇本身过度关注和过度紧张所致，而住进医院待产成了孕妇和家人感觉最安全的保障，其实这样的情况严重影响了孕妇的身心健康和胎儿的良好发育。孕妇紧张的同时，也会造成胎儿心理的紧张，致使母子无法很好地相互配合，容易造成抑郁或者早产的症状。因此，孕妇一定要缓解过度紧张的心理。
　　连做个自己吃什么食物都会担心会不会对孩子有影响，那就是陷入‘孕期紧张综合征’了。其实疼爱宝宝是母亲的天性，但过度恐慌却容易对孩子造成危害。要在孕期能够适当的调节，避免出现孕期紧张的情绪。
　　如何避免“产前紧张”
　　一、增加对生育知识的了解
　　主要是让孕妈妈了解更多的孕期知识，避免对于一些症状和现象的不理解；其次也是让孕妇能够出来走一走，和更多的年轻妈妈交流经验和心得，广大的年轻妈妈还可以通过看书，上网了解孕期的知识，以免在现实生活中遇到事情而束手无策.
　　二、定期的产科检查很关键
　　各个医院都开设了专门的产科门诊，而妇产科则设有专门的产科门诊，为方便孕妇来回奔波，医院将收费、挂号、B超、心电图，以及血尿常规检验都设立在同一个区域，大大方便了孕妇前来检查，正常产前检查包含了血尿常规，血糖、血压监测，唐氏筛查，以及B超、心电图和胎心监测等等，只要进行正常的产前检查，医院是可以及时地发现问题，提前进行干预，所以定期的产前检查在整个孕期尤为关键。
　　其次对于平时自己身体的观察和监测也很重要，下身有无出血，每天的胎动是否规律，有无异常的胎动，以及自己有没有头晕，气喘不适的症状等等，都是自我检测的标准。
　　三、相信自己，相信宝宝
　　孕妇一定要相信自己，如果在妊娠后期有合并症的孕妇，建议提早入院，医生会针对孕妇的情况，采取必要的医疗措施，以保证孕妇和胎儿的安全。
　　其次要相信宝宝，只要自己在孕期没有乱服药物以及定期的进行相关的检查，宝宝在孕妈妈的身体里会很健康的生长着。孕妇不必多虑，对于孕妈妈的各项指标都有科学作为依据，医生自会处理。
　　对于孕妈妈的宝宝能否健康出生，更用不着去担心。

本文来源：https://www.wddqw.com/uj7x.html