公共营养师二级有用吗-2017年公共营养师二级碳水化合物供给量
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
供给量
碳水化合物的供给量取决于机体对能量的需要。1998年中国营养学会曾推荐我国居民中健康人群的碳水化合物膳食供给量应占总能量供给的60%～70%。但目前有许多营养学家认为，若要长期维持人体健康，碳水化合物摄入量以占总能量供给的55%～65%为宜，即我国
健康成年人每日平均需要摄入的碳水化合物大约在300～400克左右。
由于纯能量食物，如蔗糖等精制糖摄取后会被迅速吸收，若摄入量较大使人体一时难以尽快将其完全氧化，并分解利用，尤易于转化成脂肪储存，以致发生肥胖，儿童则易造成龋齿等。故认为精制糖摄入量应加以控制，一般健康成年人以25g/d为宜。并提倡在日常生活中应以复合性碳水化合物淀粉、非淀粉多糖、低聚糖等为主。
正在阅读：
2017年公共营养师二级碳水化合物供给量08-13
记一次游戏作文400字05-25
2023年云南红河州法院系统考试录用公务员综合成绩（已公布）05-12
2020村干部个人述职报告-村干部个人精选述职报告11-20
2021湖南岳阳市云溪区招聘教师22人（报名时间为7月8日至7月10日）07-30
2019重庆万州区教育事业单位招聘应届免费师范生公告【39人】08-24
信息时代的利与弊作文700字07-01
在规范面前，我遵守了作文350字01-28
产后情绪：如何应对产后不同情绪反应？04-25
2022交通银行江苏盐城分行社会招聘信息【4月15日截止】04-18
关于捡垃圾的日记200字左右04-11
上一篇：六年级优秀作文：岁月无痕
下一篇：2017年青海内科主治医师考试报名方式
相关热搜
推荐文章
热门阅读