一、无论生活、工作、学习都要“立刻做”
1、生活2分钟原则
凡是2分钟内就可以完成的事,立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理,不擅长记忆。
应用举例:
a、加微信加QQ顺手添加备注名,或许下次联系已经是三个月后了。
b、吃完饭立刻洗碗,分分钟的事。
c、物归原处分分钟,下次再找好轻松。
d、想到给谁打电话,立刻打。
等等,自己去延伸吧。
2、工作5分钟原则
开动前,先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻,全力以赴,迅速进入工作状态。由于限定的是5分钟,心理焦虑就不严重,会很快把工作状态调动起来。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的,而仅限定五分钟的工作时间,从一开始就没有焦虑,可以帮助你迅速进入状态。
a、写作,从写标题开始。
b、整理书柜,从眼前这本书开始。
等等,自己去延伸吧。
3、一级建造师复习备考:随时记录
任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西,觉得有用就务必要记录下来,因为分分钟你会再忘记,只有记录下来才有实现的可能。
a、关于工作的想法。
b、关于给亲人的礼物。
c、创作。
4、立刻起床
听到闹铃立刻起床,不要给自己设置缓冲时间,回笼觉对身体百害无一利。
二、一级建造师复习备考“系统做”
1、思维导图做学习笔记
一级建造师备考时,试着用思维导图做梳理,你会发现读完了可以很方便地回顾,以后时长翻翻自己的思维导图笔记,再也不用发愁读过书会忘记了,而且脑子中往往会结构性地出现整本书的模型,非常有用。
2、学会制定一级建造师学习计划
凡事预则立,学会做CMA各个学习阶段的计划,预习阶段计划,基础学习阶段计划和最后冲刺阶段的计划。每天早上也做个晨间计划,1分钟搞定高效率的一整天。其他事情也是如是,不要迷茫,按照计划走,才有方向感。
3、学会做一级建造师复习总结
每三天或者每周给自己一个独处的时间,整理总结这几天的学习内容,思考学习中的磕磕绊绊,做出记录,写成笔记。
4、利用碎片时间
学会利用碎片时间,集腋成裘,比如阅读、思考,甚至休息
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