1.问:2023年小学秋季什么时候开学?
在中国,学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从九月初开始,到第二年的一月底左右结束。此时各学校开始放寒假,寒假一般正月十五结束。
下学期从春季二月中旬开始,到七月初或七月中旬结束,各学校又开始放暑假。
2.开学收心攻略-学生篇
即将回到学校生活,同学们需要从现在开始调整自己的生物钟,保持早睡早起的好习惯,以充沛的精力投入学习。同学们可以和家长参考学校之前的作息时间安排共同制定作息时间表,准备好新学期需要的学习用品,按照平时上学的时间规律起床、睡觉、学习和运动,向学校生活靠拢。
(2)接纳自己的情绪
面对开学,有一些情绪波动是属于正常情况,但我们要学会调节,不能让它阻挡我们学习的步伐。
(3)制定新学期计划
清楚了解自己的现状,制定新学期的学习计划。首先,找到能够让自己兴奋的事情作为目标;其次,明确为了实现目标,有哪些可行的步骤;再次,进一步思考,在这些路径上可能会遇到什么样的困难;最后,思考如何做才能够克服这些困难。
(4)降低对电子产品的依赖
暑假期间,有些同学对手机、平板、电脑等电子产品的使用已成习惯,可谓“机不离手”,开学后,我们应该全身心投入到学习中来,对电子设备不能过度依赖。我们可以尝试采用以下方法:
方法1.“隔离法”,如将手机调成静音,放在看不见的地方,减少无关刺激的干扰。
方法2.学会专注,比如“专注10分钟”,期间专注于手头的任务,等过了10分钟后想玩手机的念头就没那么强烈了,或许早已沉浸在学习之中了。神经科学家研究发现,如果大脑经过10分钟的等待之后,就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。
方法3.丰富休闲生活,转移注意力。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力,如进行体育锻炼、逛逛图书馆、去公园散步呼吸新鲜空气,或在家下棋、绘画、看书等。
3.开学收心攻略-家长篇
五大收心小妙招帮助孩子顺利返校:调整作息时间,做到家校同步;恢复饮食习惯,合理膳食;培养孩子自理能力,养成独立习惯;做好心理暗示,减少负面情绪;回忆校园趣事,调动入学积极性。
(2)正向话语暖暖心
每个新开始,都是给予祝福的时机。孩子即将面对校园新学期生活,家长在日常交谈中,可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,让孩子期待学校生活的正向情感不断滋长,降低孩子的不安。
(3)积极倾听,读懂孩子的心声
开学前,有些学生可能会出现情绪低落、兴趣减退、失眠焦虑等各种不舒服的情况,这些叫做“开学焦虑”。作为家长,倾听是第一步。问问孩子,“你的担忧是什么?”以尊重、接纳的态度用心听,再细心沟通,支持和鼓励孩子。
(4)了解孩子心理需求
家长想要帮助孩子摆脱网络成瘾,首先就要透过孩子沉迷网络的行为看见他们渴求满足的心理需求。很多孩子沉迷网络是因为家长忙,疏于管教,陪伴孩子的时间少。家长要多给孩子关爱,多陪陪孩子,并以身作则。
(5)密切家校联系
教育部“五项管理”、“双减”工作让教育回归本真,让孩子健康成长。在新学期开始之前,与孩子一起展望未来,制定学习计划。积极参加家长会、主动与教师沟通,了解孩子的学习和身心状况,积极参与到学校的教育中,家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
4.小学生开学物品清单
1、日常笔:HB铅笔3-5根,中性笔黑、蓝、红各2支,自动铅笔1根
2、记号笔:荧光笔若干,水彩笔一盒
3、笔芯:中性笔笔芯一盒,自动铅笔替换芯一盒
4、本子:笔记本3本,纠错本3本,作业本、草稿本若干
5、其他:套尺,圆规,橡皮,卷笔刀
6、收纳用品:书包,文具盒,文件袋(收纳卷子),胶棒
7、便利贴or便签纸
8、包书皮:语数英三科各1个
9、辅导书:根据孩子的薄弱情况按需选择
二、生活用品
1、儿童口罩若干:每日出门必备
2、保温杯:多喝水
3、手表:培养时间观念
4、餐具:饭盒、筷子、勺子(按学校实际要求准备)
5、干湿纸巾
6、护眼台灯,晚上学习必备
7、其他:雨伞,闹钟,午睡枕,运动鞋
5.开学安全注意事项
2.乘坐公交、地铁时不要抢上抢下;乘车时不向窗外招手探头,乘车须抓紧扶手,待车停稳后再下车;不乘坐无牌无证车辆、超载车辆。
3.未满12周岁不能骑车上路,未满16周岁不能骑电动车上路,不在马路中间骑车。
4.不要与机动车抢道,路口要四处观望,确认安全后再通过;不要在机动车道骑行,不要在路上并行骑车。
5.不要在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留,不要穿越、攀登或跨越隔离设施。
6.警惕汽车盲区。家长应告知孩子汽车在行驶和倒车时的盲区,不让孩子在盲区玩耍、逗留。
7.警惕孩子被遗忘在车内。家长老师离开车前一定要留心查看,在孩子具备一定能力的情况下,教给他们一些求救办法,如按喇叭、打双闪以及拍打车窗等方式引起周围人的注意。
8.认真学习安全知识技能,参与学校组织的应急演练和安全教育活动,增强安全意识,提高防范技能。
9.上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤,在食堂、礼堂等人多场所不拥挤,讲究秩序,避免踩踏。
10.不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施,不到无护栏的平台玩耍,避免坠落。