2018年中考体育考试评分标准|2018安徽省中考体育考试评分标准

【#中考# 导语】中考体育的评分标准是考生正视自身能力，确立奋斗目标的重要依据。下面是®文档大全网为大家整理的安徽省2018年中考体育评分标准，大家给以参考对比一下，希望对大家有帮助!

　　2018安徽省中考体育评分标准

　　安徽省2018中考体育评分标准情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!

　　安徽中考跳绳项目提高方法

　　一、在技术方面包括：用绳的长短、抓绳方法、用脚(单脚交换跳或双脚并脚跳)方法、跳绳的节奏、动作的规范性等。

　　1、在技术方面包括：用脚(单脚交换跳或双脚并脚跳)方法、跳绳的节奏、动作的规范性等。

　　2.用绳的长短：绳子短能使绳的转速快，绳子的长短因人而异，一般来说绳的长度相当于身高的一半稍长2~3厘米为宜。

　　3.抓绳方法：抓绳方法也很讲究，如果抓绳时离绳柄越远，在跳绳速度越来越快时，产生的离心力就越大，绳对手的拉力就越大，这样手臂就越容易疲劳。因此，抓绳时应靠近绳柄，越近越省力。

　　二、力量耐力方面包括：手臂其上臂抗疲劳能力、心肺功能、腿部力量等。1、手臂力量：有些学生跳多了上臂会酸痛，那是因为在跳绳时手臂张得太大，小臂在随着绳子甩动时，小臂的肌肉容易疲劳。为了减少疲劳，在跳绳时手臂尽量贴近身体，用手腕用力。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对，手心朝下更能发力，这样能节省体力，跳得再多也不会累。

　　2、心肺功能：心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。在跳绳时随着体力的下降，人体要承受一定的运动负荷来维持跳绳运动，出现心跳加快，四肢乏力，此时，跳绳的速度减慢，最终减少了跳绳的个数。要提高心肺功能的目的是坚持锻炼，体育锻炼能使我们的心脏更有力，促进和加快新陈代谢，这要求必须有一定的运动量并掌握科学的运动方法，没有一定的运动量，心肺功能就达不到锻炼的目的。

　　3、锻炼腿部力量：在跳绳时，双腿要承受身体的体重反复跳跃，一定时间后双脚无力，有的学生就会因此减慢跳速，最终导致跳绳不能过关。为了克服这现象必须进行腿部肌肉的锻炼，如：收腹跳练习，就是从原地直力开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。还可以做单脚跳、双脚跳台阶等练习。

　　中考体育考试特殊情况的处理

　　1、未完成全部考试项目者，按照实际考试项目的成绩计算体育考试成绩。

　　2、对于确实丧失运动能力的残疾考生，经确认批准后，准许免试，成绩按满分(60分)计。

　　2.对于考试期间，经市级以上教育行政部门批准，经确认批准后，准许免试，成绩按满分(60分)计入中考总分。

　　3.对于因伤病不能正常参加中招体育考试的考生，经确认批准后，技能体能考核和平时参加体育锻炼情况考核部分随学校正常考核进行，体质健康测试部分准许部分或全部项目免试，参加的考试项目按实际得分计分，未参加的考试项目按该项目分值的60%计分(核分保留到个位)。

　　4.考生因临时轻度伤病或女生例假等特殊原因，不能如期参加考试者，经本人申请、学校认定并出具证明后，可准予缓试。缓试必须在规定的时间和地点一次性补考。

　　5.考生在考试过程中受伤或出现意外情况，可根据考生意愿，经申请、批准后，补考部分项目或补考全部项目，成绩以补考为准。

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