孕期容易导致流产的食物_孕期：6个坏习惯容易导致流产！

【#婴幼儿# 导语】怀上宝宝对孕妈妈来说是一件非常了不起的事，但从胎芽初长到瓜熟蒂落，却不见得事事顺利。无数孕妈妈怀孕途中出现流产，而凶手是孕期一些常被忽略的坏习惯!®文档大全网提醒您，这6大孕期隐形杀手，必须得到曝光：

　　第一名：爱洗热水澡

　　一到冬天，很多孕妈妈都想舒舒服服泡个热水澡，此乃大忌!洗澡水太烫容易导致流产，这点医生有没有告诉过你?温度太高的洗澡水会造成孕妈妈体温偏高，引起胚胎畸形，胎儿脑细胞受损，甚至让孕妈妈流产。

　　Tip：安全起见，孕妈妈洗澡时水温不能超过39℃，而且尽量选择淋浴，洗澡时间也不应超过20分钟，浴室地面别忘了铺上防滑垫，防止意外摔倒。

　　第二名：爱去公共场所

　　很多80、90后孕妈妈喜欢逛街、逛商场，甚至还可能路过建筑工地，其实这些地方噪音污染极大，对腹中的胎宝 来说简直是种折磨。外界的声音会通过孕妈妈的腹壁传播到宝宝的耳中，而且只比外面低个20分贝，如果外界声音超过90分贝，那就是噪音，长期受噪声刺激，造成胎宝大脑受损，也易引起孕妈妈流产、早产。

　　Tip：孕妈妈尽量少去噪音强度大的公共场所，选择胎教音乐时也要考虑频率、音强不能过大，柔和、微弱又有规律的音乐才能带给胎宝良好的刺激。

　　第三名：爱涂指甲油

　　哪一款指甲油适合孕妇用?孕期偶尔涂一下也没什么大不了吧?这样的想法赶紧打住!目前市面上还没有百分百安全无害的化妆品，尤其是指甲油普遍含酞酸酯，这种无色无味的物质导致胎儿畸形和流产的概率很大。孕期由于雌孕激素分泌的影响，容易出现指甲凹凸不平的症状，此时若再将指甲表层锉薄，很容易感染细菌、真菌，形成甲沟炎。

　　Tip：孕期坚持不做美甲，不涂指甲油，如果出现指甲凹凸不平的症状，应多吃高蛋白膳食，比如蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品，以及胶质、维生素含量丰富的食物或补充剂，增强指甲的韧性。

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