快讯！2022年浙江多地中小学暑假放假时间已敲定

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1.2022年浙江多地中小学暑假放假时间已敲定

　　1、杭州

　　根据杭州教育发布消息，全市中小学2021学年第二学期将于7月4日学期结束，7月5日起放暑假。

　　2、宁波

　　根据宁波市教育局发布的校历，2021-2022学年第二学期将于7月4日结束，7月5日正式放暑假。

　　3、温州

　　温州市教育局公布《温州市教育局2021学年第二学期行事历（2022年2月-2022年7月）》，本学期的暑假时间、大型考试时间确定。

　　4、绍兴

　　根据绍兴市教育局公布的《全市中小学2021/2022学年第二学期行事日历》，本学期的暑假时间已经确定。

　　其中，全市中小学7月4日学期结束，7月5日暑假开始。

　　5、金华

　　根据金华市教育局印发的《关于做好2021学年第二学期期末和暑假工作的通知》，期末考试和放假时间安排如下：

　　（1）期末考试时间安排。小学、初中期末考试时间为6月26日至28日，幼儿园和中职学校可参照执行，7月1日起放暑假；普通高中期末考试时间为6月26日至28日，学考时间为7月2日至3日，7月4日起放暑假。

　　（2）秋季学期开学安排。教职工于8月25日回校报到，26日至30日安排师德教育、集体备课及开学准备等工作；学生于8月31日报到注册。9月1日开始正式上课。

　　6、丽水

　　丽水市教育局印发了《丽水市教育局办公室关于做好2021学年第二学期期末和暑假工作的通知》。

　　根据通知，全市义务教育阶段学生于7月5日结束，7月6日开始放暑假。教师于7月10日开始放暑假。幼儿园、高中段学校、大中专院校暑假起讫日期可参照执行。

　　2022学年第一学期教师报到时间为8月30日，学生报到时间为8月31日，9月1日正式上课。师生员工不得提前离校或推迟返校，有特殊情况的应办理请假手续。

2.中小学暑假安全注意事项

　　一、交通安全

　　1、禁止在马路上骑车带人，快速超车。

　　2、高速路上禁上骑自行车。

　　3、骑自行车是禁止做危险动作。

　　4、自行车注意平时维护，以防零部件松动。

　　5、步行时一定要遵守交通规则，禁止追逐打闹。穿行马路时一定要走人行横道，一停二看三通过。

　　6、乘车时要注意安全，禁止将身体置于车窗外，车停稳后方能下车，车启动时要站稳。

　　7、出行时一定了解路线，不要图快速省事就跳越栏杆等屏障。

　　8、不要携代禁止的易燃品上车。

　　9、当发生意外时及时拨打110、112等电话。

　　二、饮食卫生

　　夏季天气热，湿度大，而小朋友们的抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此小朋友们应尤其注意暑期的饮食卫生。

　　1、不食用没有安全标志的食物，不食用已经腐烂的食物，对于来源不明的物也不能食用。不能食用有时明显问题的产品，不食野外采摘不明药理毒性的野菜等山珍产品。

　　2、喝热水，讲究饮食卫生。

　　3、对于口感有明显异常的食品要提高警惕。

　　4、当发生食物中毒后马上大量喝水或打112急救电话，不要等看情况再说。

　　此外，暑假期间，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。

　　除此之外，还要做到生活规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止，消化道和场胃的疾病发生。

　　三、药物安全

　　很多家庭都备有一定量的各类药品，小朋友们由于好奇心强，趁家长不在家想方设法取出来玩弄品尝，吃错药引起严重后果的事情也时有所闻。所以药不能乱吃，吃错药物会中毒。

　　四、火灾自救

　　暑假期间，由于天气炎热干燥，容易引起火灾。假期开始后，有一些小朋友独自一人在家时，千万不要玩火。不能划火柴，更不能摆弄打火机玩。一旦发生火灾，小朋友们自己没有能力扑救，千万不要惊慌，要拨打119报警，然后想办法逃离出去。不要自己逞强救火。如果烟雾呛人，要用湿毛巾捂住嘴，逃离现场。如果打不开门了，要在窗口挥动白色毛巾或衣物大声呼叫，等待消防人员营救。

　　五、游泳安全

　　通过对小朋友们的一些了解，有的小朋友贪图方便，直接到河沟、鱼池里去洗澡，还有一些小朋友把河沟、鱼池等当成天然的游泳池。因为身边没有大人照看，再加上泳技不佳、安全意识差，在意外发生后，又不懂得如何自救，结果酿成悲剧。所以，小朋友们无论在游泳池或者其他地方游泳，一定要有家长陪同。不会游泳的小朋友不要独自下水，会游泳的小朋友也不能因为逞能而去深水区或水位很深的地方，以免危险。到公园或野外玩的小朋友，也要注意，不能去河沟、水库等地方游泳。这些地方不是正规的游泳池，没有完善的保护设备，也没有救生员。而且，水底情况也清楚，在这样的地方游泳非常危险。暑假期间游泳一定要到正规的游泳池并有家长陪同，无论水性好坏都要慎防溺水。

　　六、恶劣天气防护安全

　　近来由于天气变化较快，大风、大雨、雷电、冰雹等情况频繁出现，所以一定要注意出行安全。当遇恶劣天气时不能在树下、危险建筑物、广告标志牌等附近躲避。

　　七、个人安全防护

　　近年来种.种迹象表明，青少年受侵害现象在突增，所以在假期当中如有发现身边或陌生人对自身身体有过分举动和不良语言进行侵害时应该及时向家长反映，避免更大的侵害发生，不要羞于启口，应该大胆举报，不要怕别人的恐吓，积极寻求保护、支持。

3.暑假学生学习生活计划

　　1.规划好整个暑假的大致时间：

　　暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。

　　2.总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：

　　根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。补弱项还是增强项?一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。

　　原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。

　　例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

　　其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。

　　3.每天学习时间的确定：

　　根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情!

　　对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

　　必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。

　　4.具体的时间规划表：

　　第1~2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

　　第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习。

　　第6个星期：

　　恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。

　　除了学习之外，参加社会活动也很重要。

　　相信有了详细可行的暑假计划，这个暑假你一定有意外的收获。

4.暑假学生防疫守则

　　一、防疫守则之规律作息运动

　　虽是假期，但也要保持正常的作息安排，小学生每天睡眠10个小时，中学生9个小时。

　　推荐中小学生每天累计至少60分钟，中等到高强度的身体活动，有氧运动为主，每次10分钟以上。每周至少进行3次高强度身体活动（如长跑、游泳、打篮球等），3次抗阻运动（如俯卧撑、仰卧起坐及引体向上等），培养热爱运动的习惯。

　　户外运动玩耍时要注意卫生尤其是手卫生，不要用手碰触口鼻这些部位。

　　运动之后要勤洗手，回家后及时脱掉外套清洁。随身备用一次性使用医用口罩。

　　二、防疫守则之合理饮食注意卫生

　　合理饮食，注重荤素搭配，营养应均衡。在保证能量摄入充足的基础上，增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质食物的摄入，经常食用奶及奶制品，每天吃新鲜的蔬菜和水果。多喝白开水，果汁不能代替水果，不喝或少喝含糖饮料。

　　保证一日三餐，纠正偏食挑食、过度节食及暴饮暴食等不健康饮食行为。此外，要注意餐前餐后必须洗手。

　　三、防疫守则之如需外出做好防护

　　尽量避免不必要的外出活动。

　　如需外出采取步行、自行车、私家车等方式，乘坐公共交通时应当注意个人防护，佩戴口罩，与他人保持一定间距，不在乘坐过程中进食或饮水。

　　外出接触公共物品后，立刻用免洗手消毒剂或消毒湿巾擦手。如果无法做到手清洁，可佩带一次性手套，注意一次性手套不重复使用。回家后应及时洗手。

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