二十四节气之小满-二十四节气小满习俗:适当补充营养有效呵护健康

副标题:二十四节气小满习俗:适当补充营养有效呵护健康

时间:2023-12-10 12:43:01 阅读: 最新文章 文档下载
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小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质在四季二十四节气中最多,所以此时应及时适当补充营养,使身体五脏六腑不受损伤。养生专家建议市民要注意日常饮食起居,健康地度过炎热的夏季。
  “其实这时候饮食的养生是很重要的,因为饮食调养的副作用最少,而且可以补充体内营养。”对于小满的养生,养生专家提出了“不贪睡、吃清淡”的原则。

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