如何正确运用气息_如何正确运用抚摸胎教？

大家都知道，孕期错误的抚摸肚子会引发子宫收缩，从而导致婴儿早产。而且错误的手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。另外，正确地抚摸肚子，能够让宝宝的运动神经健康地发育。那么孕妇如何正确抚摸肚子才能帮助宝宝的运动神经健康地发育呢？下面介绍几种正确的方式。
我们先来了解一下“抚摸胎教”的好处。
1、抚摸胎教能刺激胎宝宝活动的积极性，提升运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的回应会比较敏捷，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等运动能力都能明显提前。
2、抚摸胎教可以唤醒胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感知体外的刺激，从而帮助胎宝宝大脑细胞的发育，提升胎宝宝的智力发展。
3、在进行抚摸胎教的时候，不仅让胎宝宝感受到爸妈的关爱，还能让准妈妈身心愉快、精神放松，可加深一家人的感情。
一、来回抚摸法
实施时间：怀孕3个月前后可以进行一些来回抚摸的练习。
实施方法：孕妈妈在腹部完全放松的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。并在心里想象你双手真的抚摸在可爱的小宝宝身上，并带着一种喜悦和幸福感，并摸摸胸：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意情况：抚摸的动作应轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
二、触压拍打法
实施时间：怀孕4个月前后，在抚摸的时候可以进行轻轻地触压拍打练习。
实施方法：孕妈妈卧床，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右反复抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻微做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉感觉。这样坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻动作、手脚转动等等。
注意情况：刚实施时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。动作一定要柔和，同时应该注意胎儿是否有反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，说明他不喜欢，应马上停止。
三、推动运动法
实施时间：怀孕6、7个月前后，孕妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的身体的时候，就可以实施推动散步练习了。
实施方法：孕妈妈卧床上，放松身体，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地去推胎儿，让胎儿在宫内活动一下。
注意情况：这个练习应在医生指导下进行，从而避免因用力不当或过度造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。这个方法应该每次保持5~10分钟，动作要温柔、用力适度，千万不可粗暴。如果胎儿表现出不适，孕妈妈则应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会渐渐安静下来。
以上就是小编为大家介绍的抚摸肚子的正确方法，它能使宝宝的运动神经健康地发育。特别要注意拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和即将生产的孕妇都不宜实施。另外，并不建议孕妇频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，这容易刺激宫缩，引发早产，特别是那些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁抚摸肚子。

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