2021中考体育占多少分-2021湖北十堰中考体育多少分

【#中考# 导语】中考是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。欢迎阅读®文档大全网为大家精心整理的“2021湖北十堰中考体育多少分”，更多相关讯息请关注®文档大全网！

2021湖北十堰中考体育多少分

　　(一)平时体育成绩

　　平时体育成绩的计取办法：从每学年《国家学生体质健康标准》的测试结果中计取。每学年满分为5分，其换算办法：85分及以上为5分，70—84分为4分，60—69分为3分，59分以下为2分。三学年满分为15分。

　　因残疾、因病完全丧失运动能力，初中阶段免修体育课的学生可申请免考，平时体育成绩计满分。申请免考程序依照统一测试免考办法执行。

　　平时体育成绩考核由考生所在学校组织实施，成绩上报前要在所在学校公示一周，原始成绩记录要保留三年备查。平时体育成绩在每年12月15日前完成测试并将结果上报给所在县(市、区)招生考试机构。

　　(二)统一测试成绩

　　1.必考项目、选考项目、学生自行选考项目的测试将根据《十堰市初中毕业生学业水平体育与健康考试统一测试项目操作方法》进行操作，具体评分标准详见《十堰市初中毕业生学业水平体育与健康考试统一测试项目评分标准》。统一测试结束后，各县(市、区)教育局对考生初中三年的平时体育成绩和统一测试成绩进行审核并合成最终成绩，以县(市、区)为单位于5月30日前报送市招生考试院。

　　2.学生自行选考项目免考计满分认定办法：初中阶段在以下任意一类体育运动竞赛中，获得名次奖励者，均可申请免考计满分10分。

　　①县(市、区)级及以上政府举办的体育运动竞赛;

　　②县(市、区)级及以上教育行政部门举办的体育运动竞赛;

　　③县(市、区)级及以上教育行政部门和体育行政部门举办的体育运动竞赛;

　　④县(市、区)级及以上教育行政部门和体育行政部门与其他部门联合举办的体育运动竞赛。

中考体育考试常识

　　一、考前准备

　　在考试前同学们需要准备好自己的装备如运动短袖、专用橡胶田径运动鞋、运动裤、纯棉运动袜，新鞋子需要磨合所以同学们在上半年就准备好，提前与鞋子磨合好，免得在考试的时候出现鞋子大小不合适呀磨脚等现象，临近考试的时候不要忘了不要换新鞋子，我们可以穿平时练习时的运动鞋，这样在考试的时候鞋和脚也不会出现一种陌生感。

　　二、饮食方面应该注意

　　要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的.食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完（大概1个小时），切忌空腹与饱腹。切忌远离激素。功能性饮料是在运动中或者运动后，不建议引用。（白开水放点食用盐就挺好），运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助，往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。

　　三、考试时注意事项

　　1、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

　　2、“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

　　3、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。

体育中考常见问题

　　1.先慢跑微出汗就可以。

　　2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

　　3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

　　4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

　　5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

本文来源：https://www.wddqw.com/06v.html