2021福建莆田中考体育成绩对照表,2021福建莆田中考体育多少分

【#中考# 导语】中考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。以下“2021福建莆田中考体育多少分”由©文档大全网整理发布，欢迎阅读参考！更多相关讯息请关注©文档大全网！

2021福建莆田中考体育多少分

　　从2021年开始，全省参加毕业升学考试的初中毕业生（含应、往届）升学考试中，体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，由全省统一命题；身体素质与运动技能占36分，每个人考四项，必考一项，抽考一项，抽选考两项。

　　莆田中考体育抽考项目：

　　此次抽考类为篮球（运球绕杆往返）、排球（对墙壁垫球）、足球（运球绕杆）三个项目随机抽选一项。

　　抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐六个项目随机抽选三个项目，考生依据性别自行选择其中两项，作为2021年体育中考身体素质考试项目。

　　经现场抽签，最终确定足球（运球绕杆）为抽考项目，立定跳远、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球三项为抽选考项目（考生从这三个项目中自选两项考试）。

中考体育注意事项

　　1、考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

　　2、需多吃果蔬，考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。

　　3、考前训练安全不容忽视，尤其是老师一定要充分、全方位地考虑学生在训练中的量、强度及运动技术掌握的情况，量力而行，因人而异，切不可拔苗助长。

　　4、考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。

　　5、考试当天，早饭别吃太多，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

中考体育小技巧

　　1、确定好中考体育项目，训练有针对性。

　　有很多学生现在还不能确定所选项目，在训练的过程中每一项都想练一练，这样训练效果就会大打折扣。在项目选择上切勿跟风，要选择自己擅长的项目，早一点确定，训练才会有针对性。

　　2、正确运用考试项目技术动作

　　考试中要合理、正确运用考试项目的技术动作，如跳绳、排球、篮球、足球、跳远等，有效地进行战术调配，如找到自己1000米或800米体力分配的节奏，尽量将自己的训练水平发挥出来，力争取得优异成绩。

本文来源：https://www.wddqw.com/23v.html