中考提高记忆力的药物|2019中考:提高记忆力的方法

副标题:2019中考:提高记忆力的方法

时间:2024-09-11 16:05:01 阅读: 最新文章 文档下载
说明:文章内容仅供预览,部分内容可能不全。下载后的文档,内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的,是否完整无缺。

【#中考# 导语】汗水和丰收是忠实的伙伴,勤学和知识是一对最美丽的情侣。®文档大全网为中考生们整理了提高记忆力的方法,同学们可以来看一看,希望对你有帮助。




   1、注意集中

    记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

    2、兴趣浓厚

    如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

    3、理解记忆

    理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢,记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。

    4、过度学习

    即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的程度是150%。

    5、及时复习

    遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

    6、经常回忆

    学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

    7、读、想、视、听相结合

    可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好很多。

    8、运用多种记忆手段

    根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

    9、掌握记忆时间

    一般来说,上午8~10时、下午6~8时、入睡前一小时为记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

    10、科学用脑

    在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率,这是提高记忆力的关键!

2019中考:提高记忆力的方法.doc

本文来源:https://www.wddqw.com/4x3u.html