淄博中考体育考试项目2020-2020山东淄博中考体育考试办法：一分钟仰卧起坐(女)

【#中考# 导语】中考频道根据《2020年淄博市初中毕业生体育与健康考试工作实施方案》，®文档大全网整理了《2020山东淄博中考体育考试办法：一分钟仰卧起坐(女)》，供同学们参考。具体如下：

　　一分钟仰卧起坐(女)

　　受考者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝成90度左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。起坐时双肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。

　　每年中考,体育考试都名列家长最关心的问题之一。根据市教育局此前公布的2020年市区初中学业水平体育与健康学科考试实施方案,今年体育考试总分仍保持60分不变,但市区考生增加了坐位体前屈的选择项。

　　每年的体育考试,男、女生都要进行3个项目的考试,其中必考项目一项,为男生1000米跑、女生800米跑;选考项目是从三类中选择两类,再从中各选一个项目作为考试项目。我市市区今年的体育考试选考项目在此前三类6个项目的基础上,增加了坐位体前屈选项。今年的三类选考项目分别为:第一类,50米跑、掷实心球(2千克)、坐位体前屈;第二类,立定跳远、跳绳(1分钟);第三类,足球运球、篮球运球。

　　“今年我市体育考试总分仍保持60分不变。”昨天下午,市教育局相关负责人介绍,其中必考项目26分,两个选考项目各17分。市区所有测试均使用学生体质测试仪器,评分完全由仪器进行。

　　据悉,坐位体前屈的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平,已成为许多大中小学体质健康测试项目。因为训练中对场地要求小,即便疫情期间要减少出门,考生也可自行在家训练。

　　体育考试,安全健康是排在第一位的。该负责人强调,考试开始前学校必须组织学生进行体检,特别要加强对心肺功能的检查,杜绝安全隐患。复课后学校组织考生进行体育锻炼时,也要做好应急预案,提高安全防范意识,确保学生身心健康。

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