孕妇要投入到大自然中去欣赏、去感受,让腹中的宝宝早日受到美的熏陶。孕妇应该克服自己的懒惰情绪,争取每日早些起床,到有树林或者草地的地方去做操或散步,呼吸那里的清新空气。在树林多的地方及有较大面积草坪的地方,尘土和噪声都比较少。除早晨外,孕妇在工作的休息时间也应到树林、草坪或喷水池边走走。晚上能开小窗睡眠,保证室内空气的清新,如天气太冷可关窗,但应在起床后打开所有的窗户换空气。另外,假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩,是一种呼吸新鲜空气的好方式。
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